معظم الأطفال يمرّون بمرحلة يتسلون فيها برمي الغذاء، لديك بعض الاستراتيجيات لكي لا تمتدّ هذه المرحلة طويلًا:
- من الضروري أن يتعلم طفلك كيف يأكل، في البداية عليك أن تتوقعي الكثير من الفوضى.
- ذلك يشكل جزءًا من محاولاته لاكتساب استقلاليته. وبما أنك لا تريدين أن يتحول وقت الطعام إلى كابوس، فلا تقاصصيه إذا لم يأكل أو إذا نشر طعامه في كل مكان.
- رمي الطعام يمكن أن يكون مؤشرًا على شعوره بالشبع وعلى جهوزيته لينهي طبقه. حاولي أن لا تعلقي كثيرًا على موضوع كمية الطعام التي يأكلها، فهو يأكل ما يحتاج إليه.
- رمي الطعام يمكن أن يكون وسيلة للفت انتباهك. انتبهي لطفلك وهنّئيه عندما يتصرّف بطريقة جيدة.
- شجّعيه على تنظيف كل شيء بعد تناول الطعام، وحوّلي ذلك إلى لعبة.
- من الممكن أن يلعب بمحتوى طبقه لأنه أكل الكثير من السكاكر أو اللقمشات ولم يعد جائعًا وقت الطعام.
- العديد من الأطفال يهتمون باللعب أكثر من الطعام أو يجدون صعوبة في البقاء جالسين، ضعي أمام طفلك طبقًا من اللقمشات الصحية لكي تتأكدي من أنه يأكل جيدًا خلال النهار.