نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة



  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
  • نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة نواعم تكشف لكِ عن أسرار الملكة رانيا في الجمال والرشاقة
نواعم   Nov 04, 2017
Follow Me on Pinterest
لا تُعد ملكة الأردن رانيا العبدالله واحدة من أكثر النساء تقدماً في منطقتها فحسب، بل هي أيضاً مصدر إلهام لكثيرات من النساء الأخريات في جميع أنحاء العالم. السيدة، التي تستمدّ الاحترام من النساء، هي أيضاً ملكة رائعة بشعرها البني الغامق الذي ينسدل على وجهها، هي محبوبة جداً وجميلة جداً ورشيقة أيضاً. "نواعم" تكشف لكِ عن أسرار جمالها.
 

نظام غذاء الملكة

 
  1. الملكة رانيا من مناصرات النظام الغذائي الماكروبيوتيك. يبدأ يومها مع عجة مصنوعة من بياض البيض والحبوب والبقول. إنها مولعة جداً بالكسكس وتحب تناولها على وجبة الإفطار. المكسرات المنقوعة هي جزء من وجبتها الصباحية؛ عادة ما تفضل الملكة اللوز أو الجوز. وجبة الإفطار ثقيلة ولكنها صحية وتمنحها الطاقة التي لا تعرف الكلل والتي تحتاج إليها خلال يومها المزدحم.
  2. تمتنع الملكة عن التدخين والشرب لأسباب دينية وهي تدرك ما تضعه في جسدها. تعلم فوائد الأرز الأسمر، السمك والدجاج والخضراوات على البخار. الملكة مولعة بمطبخ البحر الأبيض المتوسط ولا يمكنها أبداً مقاومة طبق لحم الخروف.
  3. الملكة رانيا مولعة جداً أيضاً بالشوكولاتة الدكناء. كلّما كانت الشوكولاته أكثر قتامة، كلما كان ذلك أفضل للصحة.
  4. تميل الملكة إلى النظام الغذائي GI أو Glycemic Index diet. هذا النظام الغذائي يصنّف الغذاء وفقاً لمؤشر السكر في الدم. أولئك الذين يتبعون هذا النظام الغذائي يمتنعون عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الخبز والمعكرونة وغيرها.
 

تمارينها الرياضية

 
إن شخصية الملكة رانيا الرائعة تجعلها موضع حسد لدى الكثيرات من النساء. سُمّيت مراراً وتكراراً على أنّها، كملكة، تتمتّع بأفضل ذوق في الأزياء. فيما أننا جميعنا معجبات بشكلها الخارجي، يجب أن نتذكر أنّ وراء قوامها الجميل تمارين رياضية صارمة.
  1. تبدأ الملكة يومها مع فترة قصيرة من اليوغا.
  2. ثم تتبعها فترات أكثر كثافة من pilates والكاراتيه والكيك بوكسينغ والتايكواندو. هي محترفة في فنون الدفاع عن النفس بأشكاله المختلفة كثيرة.
  3. Aerobics أو الهوائي هي أيضاً واحدة من التمارين المفضلة لديها. تفضّل أن تمارس الرياضة وهي تستمع إلى الموسيقى.
  4. هي مولعة جداً بالجري السريع والركض. بالنسبة إليها، الركض خلف أطفالها الأربعة الصغار يضمن بقاءها نحيفة ومتناسقة الجسم.
 

شعرها ومكياجها

 
إليكِ بعض ستايلات المكياج والشعر التي تتبنّاها الملكة بانتظام:
  1. تفضل الملكة دائماً أن تصفف شعرها في تجعيدات كبيرة أو تسريحة الويفي.
  2. لا تخاطر كثيراً بتغيير لوكها سواء في الشعر أو في المكياج.
  3. تطبق دائماً كريم أساس مطفي ونيود لكنّها تحبّ التغيير في مكياج عينيها باستخدام الظلال الدراماتيكية والآيلاينر.
  4. تعزز مظهر شفتيها من خلال لون الباستيل المعتاد الذي تختاره دائماً.
  5. يرتكز ستايل الملكة في الأزياء على التنانير الطويلة في ظلالها الباستيل، فيما أن مظهرها الليلي يعتمد على فساتين طويلة بألوان غامقة. لا تتردد في إظهار تحفظّها في ملابسها ولكن هذا لم يمنعها يوماً من أن تبرز بين الحشود. 
 
 

إضافة التعليقات

Loading the player....