كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟



  • كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟ كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟
  • كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟ كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟
  • كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟ كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟
  • كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟ كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟
  • كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟ كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟
  • كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟ كيف تعزّزين كولاجين بشرتكِ لبشرة شابّة ومشدودة؟
نواعم   Nov 14, 2017
Follow Me on Pinterest
حين تلاحظين أنّ مرونة بشرتكِ أصبحت أقلّ ممّا كانت عليه منذ سنوات، فلا تغضبي إذ إنّ هذا أمر طبيعي جداً مع تقدم العمر. مع أنك قد لا تكونين قادرة على العودة بالزمن الى الوراء، يمكنك التأكد من أنّ بشرتك بإمكانها أن تبقى مشدودة ومرنة. السر؟ الطرق الطبيعية والمستحضرات الصحيحة التي تعزز الكولاجين في بشرتكِ. تذكري أن نسبة كولاجين أكبر تعني تجاعيد أقل. 
 

1. مضادات الأكسدة

 
سنعيدكِ الى المدرسة وتحديداً الى صفّ الكيمياء. هناك مجموعات غير مستقرة من الذرات في الهواء تسمّى الجذور الحرة، التي تتأكسد وتكسر عندما تتصل مع الأكسجين. ومع ذلك، تساعد مضادات الأكسدة على منع حدوث عملية الأكسدة. الفيتامين C هو واحد من المضادات القوية. ليس فقط لأنه يحمي بشرتك من التلف، بل أيضاً لأنه يضيف الكثير من الفوائد الأخرى المضادة للشيخوخة. على سبيل المثال، لقد تبيّن أنه يساعد على توحيد لون البشرة وهو المسؤول الأول عن إشراقها، كما يخفف من مظهر البقع الداكنة، ويحسّن مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد من خلال المساعدة على تحفيز الكولاجين.
 

2. الريتينوئيدات الموضعية

 
الريتينوئيدات الموضعية تشير إلى مجموعة تشمل فيتامين A والعديد من مشتقاته، مع الريتينول الذي هو الأكثر شيوعاً. الريتينول له العديد من الفوائد، مثل زيادة إنتاج الكولاجين، وتحسين مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، تحجيم المسام، بشرة أكثر وضوحاً وتوهجاً. لا يوجد شيء لا يستطيع الريتينول القيام به لبشرتكِ. نحذّرك فقط من أنّ  الريتينول يجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس، لذلك تأكدي من تطبيق SPF مرتفع.
 

3. فيتامين سي

 
لعلّ هذا المكوّن هو الذي ترتكزين عليه حين تمرضين ولكنه يؤدّي دوراً حاسماً أيضاً في محاربة التجاعيد. هذا المكوّن المتعدّد المهام يعمل لحماية الكولاجين بطرق عديدة: هو ليس فقط العامل المشترك للإنزيمات التي تنتج الكولاجين الجديد، لكنه يساعد أيضاً على منع انهيار الكولاجين الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى أنه مضاد قوي للأكسدة يتصدى للالتهابات الجذرية الحرة. احرصي على تطبيق سيروم يحتوي على الفيتامين سي كل صباح.
 

4. الواقي الشمسي

 
إن كنت لا تزالين تملكين تلك العادة السيئة ولا تستخدمين الواقي الشمسي يومياً، فعليكِ البدء  بجدية. الواقي الشمسي هو خط الدفاع الأول من الأشعة فوق البنفسجية وأضرار الجذور الحرة، التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد. ابدئي باستخدام SPF الآن، لأنه حتى إن كنت تمشين من سيّارتك إلى المركز التجاري، فأنتِ تتعرّضين للشمس. هل تكرهين ملمس الواقي على وجهكِ؟ يمكنكِ إذاً استخدام كريم أساس يحتوي على الحماية وعلى نسبة مقبولة من SPF. 
 

5. الزيوت

 
أحد الأشياء الرائعة في زيوت الوجه (بالإضافة إلى حقيقة أن هناك الكثير للاختيار من بينها) هو أنها مصنوعة من دون ماء. حين تستخدمين الزيت، تأكدي من أنكِ تستخدمين 100% المكونات الحقيقية والفعالة التي تحارب الجفاف أينما كان –بشرتكِ، شعركِ وأظافركِ. 
 

6. الببتيدات

 
الببتيدات هي التي تبني البروتين. فالكولاجين هو بروتين، لذلك، من الناحية النظرية، المزيد من الببتيدات يعني كولاجين أكثر. الببتيدات، على عكس الريتينوئيدات، تكون آمنة للاستخدام أثناء الحمل. 
 
 

 

 

إضافة التعليقات

Loading the player....