وداعاً لآلام الرقبة والأكتاف

اشترك في قناتنا على يوتيوب
Loading the player...
عدد المشاهدات: 515

تعرّفوا معنا من خلال فيديو جديد على شاشتي نواعم و Oln  تقدمه الخبيرة الروسية نتالي شوماشينكو إلى تمارين سهلة وسريعة لعلاج آلام الرقبة والأكتاف التي يعاني منها الكثيرون بسبب الجلوس لوقت طويل أثناء العمل، أو قيادة السيارة، أو حتى لبعض الممارسات اليومية الخاطئة.

تتميز هذه التمارين بكونها سهلة التطبيق في أي مكان وأي وقت فراغ لديكم، لذا إن كنتم من هؤلاء الذين يشكون من آلام الرقبة والأكتاف شاهدوا هذه التمارين من خلال الفيديو وطبقوها وستلاحظون الفرق.

لمزيد من التفاصيل شاهدوا الفيديو كاملاً. 

 

 

 

Follow Me on Pinterest

إضافة التعليقات