غذاء

  • عندما يتعلق الأمر بالتغذية، الإفراط مضرّ شأنه شأن القلة. منذ الأيام الأولى من حياة طفلك، يجب أن تقدمي له تغذية متوازنة....
  • مشكلة نقص الوزن من المشاكل التي تؤثر على صحة الجسم ونفسية المرأة، فيصاحب النحافة الزائدة الأنيميا ونقص مستوى السكر والتعب والإرهاق الدائمان، وايضاً يؤدي شكل الجسم النحيف إلى فقدان الثقة بالنفس، وهناك طرق تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية وتزيد من كتلة العضلات في جسمك لا نسبة الدهون، وسنخبرك المزيد عن هذه الطرق هنا....
  • الشخص ذو الوزن الزائد يعتقد أن فقدانه لهذا الوزن معضلة كبيرة، لكن في الحقيقة إن زيادة الوزن ايضاً مشكلة كبيرة بل قد تكون أصعب، خصوصاً إن كانت النحافة لسبب وراثي، أو بسبب نمط حياة يعتمد على كثرة الحركة أو ممارسة الرياضات التي تحرق كمية كبيرة من الطاقة المخزنة في الجسم، وفي حالة المعاناة من الأنيميا، ولكن ليس بعد اليوم حيث سنعرّفكِ هنا إلى طرق زيادة الوزن بسرعة، تستحق اهتمامك....
  • يُعدّ الشخص مصاباً بالنحافة عندما تكون كتلة جسمه BMIأقل من 18.5. وكما أن للسمنة الزائدة عيوبها الخطيرة فإن للوزن المنخفض ايضاً عيوبه، سواء صحية أو جمالية، ويمكنك الاستفادة من صوم شهر رمضان لتبنّي عادات غذائية صحية لزيادة الوزن بطريقة سليمة، وسنخبرك هنا عن الطرق الصحيحةلزيادة الوزن في رمضان....
  • مشاكل الوزن كثيرة ولا تنتهي، فالكثيرون يعانون من الوزن الزائد، وآخرون يعانون من نقصان الوزن والنحافة، ما يؤثر على الشخص من الناحية النفسية والجسمانية كذلك، وسنعرّفك هنا إلى طرق زيادة الوزن في أسبوع....
  • قد يعاني البعض من نقص الوزن بصورة حادة ما يتسبّب بالعديد من المشاكل سواء الصحية أو النفسية، وهناك طرق قد تساعد على زيادة الوزن منها الخميرة، وسنخبرك هنا بطرق زيادة الوزن بالخميرة بالتفصيل....
  • مما لا شك فيه أن الرضاعة الطبيعية تبقى الخيار الأفضل بنسبة للأم والطفل، هناك نسبة منهن يلجأن إلى تزويد أطفالهن بالحليب...
  • يمكن لإنجاب طفل صغير أن يكون تجربة مرهقة ومخيفة نوعاً ما، خاصّة إذا كانت الأولى من نوعها. تشهد أيامنا هذه تراجع نسبة ...
  • اعتادت الأمهات سابقاً تزويد أطفالهنّ بالمياه إلى جانب الحليب بعد بضعة أسابيع فقط على ولادتهم. ولكن مع الدراسات الطبية في...
  • التطور المستمر هو من طبيعة الأطفال ونموّهم، وكذلك عاداتهم في تناول الطعام. لهذا السبب، إليك الخطوات التالية لترافقيه في ...