الانفصال يكون أمراً صعباً، ولكن في وجود أطفال فإن صعوبته تتضاعف، حيث تكون أولوياتك هي خروج الأطفال من هذه التجربة بأقل أضرار نفسية، وهذا الأمر ليس مستحيلاً عند التعامل مع الأطفال بالطرق الصحيحة..

1- عزلهم عن المشاكل

كما يوصى بإبعاد الأطفال عند عن الموقف عند اشتعال المشاكل، فمن الوارد حدوث بعض الخلافات أو النقاش الحاد بعد الانفصال أيضاً، وبالطبع يجب إبعاد الأطفال عن جو المشاحنات والخلافات تماماً، يجب ألا يرى الأطفال آباءهم سوى في جوّ حميمي أو على الأقل يتحدثان بهدوء وتفاهم واحترام.

2- الحديث عن الأب

كونك انفصلتِ عن والدهم، لا يعني انفصالهم عنه، فهو سيظلّ الأب، ويجب أن يبقى قدوة حسنة لأطفاله، وهنا يأتي دورك، فيجب عليكِ في أيّ حديث عن الاب أن تتكلمي باحترام وتقدير، وأن تبرزي دوره في حياتهم، وألا تذكريه أمامهم بسوء أبداً، وتذكري دائماً أنكِ تعملين لمصلحة أبنائك.

3- اجتماع الأسرة

يجب أن تجتمع الأسرة بالكامل مرة في الأسبوع على الأقل، تتحدثون وتتناقشون في جوّ أسري، وهنا يجب الاتفاق مع زوجك السابق، من أجل منح أطفالكما جوّاً أسرياً صحياً، عليكما التخلي عن الخلافات والنقاش الحاد.

4- الحديث مع الأطفال

يجب أن تتحدثي مع أطفالك بصراحة عن الموقف الحالي، وأن تمنحيهم الشعور بالأمان حيال المستقبل، وأن هذا الموقف لن يؤثر على حياتهم، ويجب أن تختاري ألفاظك جيداً بينما توصلين خبراً كهذا لهم.

5- الدعم

قدّمي الدعم النفسي لأطفالك بكل الطرق التي يحتاجون إليها، سواء مكافآت أو سفر أو حديث وجلسات طويلة، ويجب الاتفاق مع والدهم حتى توفرا لهم الدعم الكامل.