بقايا طعام الغداء، بقايا وجبة المدرسة، بقايا بسكويت وكعك لم يتناوله الأطفال.. كل هذه الكميات من الطعام تدخل إلى جسد بعض النساء تحت بند "بقايا الطعام البسيطة"!

قد تظنين أن هذا الأمر بسيط، لكن دراسة حديثة نُشرت في صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، كشفت عن خطورة تناول بقايا الطعام مهما كانت كمياتها بسيطة، حيث تُحدِث هذه الكميّات خلَلاً في نظامك الغذائي، وتصيبك بالسمنة على المدى البعيد.

وأشار الباحثون إلى أن بقايا الطعام توهم الأشخاص أنهم يتناولون كميات لا تُذكر من الطعام، لكنها سعرات حرارية زائدة عن حاجة الجسم، بالإضافة إلى خطورتها من حيث التوهّم بأن الشخص يتناول كميات بسيطة من الطعام، ما يدفعه إلى الكسل، ويشعره بعدم الحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية، وبالتالي زيادة كبيرة في الوزن دون معرفة السبب.

وأوصى الباحثون بضرورة مراقبة كميّات ونوعيّات الطعام الذي يدخل إلى الجسم يومياً، حتى بقايا الطعام، وحسابها من ضمن السعرات الحرارية المستهلكة، تجنّباً لزيادة الوزن.