رغم صغر حجمها، إلا انها من أهم أجزاء جسم الانسان، فهي ذات أهمية بالغة في الحياة اليومية للإنسان، لذلك يجب الاهتمام بها وإدراك مدى حاجتنا لها. من هنا كتبنا اليوم عن كيفية المحافظة على الأسنان ببعض النصائح والارشادات التي تحميها من التسوس والجير.
كيفية المحافظة على الأسنان واللثة
لا بد من استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان مرّتين يوميا على الأقل، ويجب اختيار أنواع جيدة من المعجون الذي يجب أن يحتوي على الفلورايد الذي هو كفيل بمنع التسوس ونخر الأسنان. أما الفرشاة فيجب أن تكون ذات أسنان ناعمة ومتقاربة لضمان دخولها في الأماكن الضيقة. يوجد خطأ شائع يرتكبه العديد من الأشخاص عندما ينظفون أسنانهم فيقومون بتحريك الفرشاة من اليمين إلى اليسار، ما يُسبب الكثير من المشاكل للثة. وإن الطريقة الصحيحة تكمن بتحريك الفرشاة من الأعلى للأسفل.
كيفية المحافظة على الاسنان من الجير
إن تلميع الأسنان إجراء روتيني للأسنان للتخلص من الجير ويتضمن صقل وتلميع البقع السطحية والرواسب الرخوة الموجودة على طبقة مينا الأسنان، مما يعطي الأسنان لمعاناً برّاقاً وبياضاً ناصعاً. بالإضافة إلى القيمة الصحية التي يضيفها إلى الأسنان، فهو يبقي الأسنان ملساء ولامعة وخالية من الشوائب الخارجية، مما يقي من الإصابة بالحالات الصحية الفموية، ويجدر التنويه إلى أنَّه إجراء غير مؤلم.
كيفية المحافظة على الاسنان للاطفال
- يجب التأكد من أنهم ينظفون أسنانهم مرتين يوميًا على الأقل، يستخدمون الخيط الطبي لتنظيف الأسنان، يزورون طبيب الأسنان من أجل مراقبة وضع أسنانهم ومعالجتها، ويقومون بتنظيف الأسنان لدى مختص في صحة الأسنان، بين الحين والاخر.
- في سن المراهقة، يتناول الفتيان والفتيات الغذاء بشكل خاطئ وغير منتظم، وذلك بسبب عدم الانتباه الكافي، وبسبب الرغبة في تخفيض الوزن أو لأسباب نفسية مختلفة. بالاضافة الى ذلك، فإنهم قد يهملون صحة ونظافة فمهم وعلاج أسنانهم في كثير من الأحيان. لكي لا تتضرر أسنانهم وتتلف، يجب الحرص على تناولهم للأغذية الصحية وعلى زيارتهم لطبيب الأسنان بشكل دوري ودائم للحفاظ على صحة وقوة الأسنان.
نصائح للمحافظة على الاسنان
- السواك ذو رائحة طيبة، استخدمه الرسول صلى الله عليه وسلم لتنظيف أسنانه، وأوصى المسلمين من بعده بأن يُكثروا من استخدامه.
- الابتعاد عن التدخين والأرجيلة وتعويد النفس على ذلك، فمخاطرها تتعدى تسوّس الأسنان واصفرارها إلى الأمراض الرئوية التي قد تصل لحد سرطان الرئة، لذلك يجب اتّباع برنامج مدروس للإقلاع عن التدخين بشكل دائم ومستمر.
- الابتعاد عن بعض التصرفات غير الصحية للأسنان أثناء تناول الطعام، ككسر المكسرات وخاصّة البندق بين الأسنان، أو تناول مجموعة من الحلويات التي تعلق في الأسنان وتصعُب إزالتها، كما يجب الابتعاد عن تناول أي نوع من الحلويات قبل الخلود للنوم حتى لا يبقى السكر بين الأسنان للصباح وبالتالي يسبب تسوّسها وتكسّرها إضافة الى التهابات واحمرار في اللثة.
- مراجعة الطبيب عند الشعور بأي نوع من الألم في الأسنان، فالأسنان يجب معالجتها أوّلاً بأول حتى لا تتم خسارة السن أو الطاحونة. وإن لم يشعر الشخص بأيّ نوع من الألم يجب عليه الذهاب للطبيب كلّ ستة شهور لضمان سلامة أسنانه وحمايتها من أيّ نوع من التلف.
أهمية المحافظة على الأسنان
تستخدم الأسنان في عملية المضغ التي تعدّ من المراحل الأولى للهضم، فتقوم القواطع بتقطيع الطعام، ثمّ الأنياب بتمزيقه، وأخيراً الأضراس بسحقه وطحنه. كما أن للأسنان أهمية في النطق، اذ تقوم بمساعدة اللسان والحبال الصوتية والهواء على إخراج الصوت الذي غايته الرئيسة هي النطق والحديث والتعبير في مختلف الحالات والمواقف. كما أن مجرّد الابتسام أو الضحك يتطلب تدخّل الضواحك، والتي يظهر من مسماها الوظيفة الثانية التي تقوم بها، ألا وهي التعبير ضحكًا وابتسامًا عند التعرض لمواقف معينة، فهي تضفي على الوجه صورة جمالية تميز تعابير الوجوه عن بعضها البعض.