مع دخول فصل الخريف يعتدل الطقس، ولكن يأتي معه موسم الأمراض الذي يمثل كابوساً لكل أم. ترغب جميع الأمهات في معرفة كيفية الحفاظ على صحة الأطفال خلال موسم الإنفلونزا، لأنه بمجرد إصابة شخص واحد، ستلحق به بقية العائلة.
وعلى الرغم من أن إصابة العائلة بالإنفلونزا أمر غير مستبعد، ولكن من الممكن أن تكوني مستعدة له فتتغلبين على هذه الفترة الحرجة بأقل خسائر ممكنة. وإليكِ 4 نصائح للتغلب على موسم المرض مع أطفالك الصغار. تابعي القراءة.
1- تذكري أن هذه مرحلة وسوف تصبح أخف مع الوقت
كلما كان أطفالك أصغر، مر موسم الإنفلونزا على أسرتكِ أصعب. الخبر الجيد أن أطفالك يكبرون مع مرور الوقت، وهو ما يضمن لكِ أن هذه الفترة الصعبة مؤقتة، وأنه مع مرور الوقت سوف تصبح أخف، فمناعة الأطفال تصبح أقوى، ويقل احتياجهم للأدوية، ويصبح من السهل عزل الفرد المصاب، وبالتالي تقل إمكانية عدوى باقي الأسرة. بشكل عام هذه المرحلة الصعبة لن تستمر باقي العمر. هذه الفكرة سوف تخفف عنكِ وطأة التعب والإرهاق، وتجعلكِ أفضل نفسياً.
2- تأقلمي مع الوضع
في موسم المرض كل شيء وارد، أن تلغي خطط الأسرة بسبب مرض أحد أفرادها، أو تلغي زيارة أسرة أخرى لأنهم مرضى، وهكذا عليكِ التأقلم مع هذا الموسم. ودائماً ضعي خططاً بديلة لأنشطة منزلية تسعد عائلتكِ بقدر الإمكان بدلاً من الشعور بالإحباط بسبب إلغاء الخطط.
3- وازني بين رعاية أفراد الأسرة المرضى والأصحاء
عند التعامل مع المرض في المنزل، من المرجح أن يكون كل فرد في مراحل مختلفة من التحسن، بينما يكون بعض أفراد الأسرة أصحاء. كل فرد يحتاج إلى رعاية خاصة حسب حالته، وعليكِ خلق التوازن بينهم في الرعاية، وطمأنتهم أن هذه المرحلة مؤقتة وسوف تستعيدون أنشطتكم كأسرة معاً في غضون أيام قليلة.
احتفظي دائمًا بمجموعة من الأنشطة الممتعة مثل دفاتر الملصقات الجديدة، جاهزة لأيام المرض. يمكن أن يساعد الحصول على بعض الهواء النقي وفيتامين د في الحد من انتشار الجراثيم ورفع معنويات الجميع. أما إذا أصبتِ بالعدوى، فلا تترددي في طلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة.
4- حاولي صنع ذكريات جميلة
فترة المرض تكون صعبة، خاصة عندما يصاب أحد الأطفال بالحمى أو الإعياء الشديد، ولكن هذه الفترة تكونين قريبة منهم جداً، وتتمكنون من ممارسة أنشطة بسيطة ولكن تشعركم بالقرب والانسجام. استغلي هذا الوقت للاستمتاع بالقرب من أطفالك وصنع ذكريات جميلة معاً، لتحولي حتى أصعب الأيام إلى ذكريات تضيف إلى رصيد سعادة أسرتك.