وجدت دراسة أنه كلما أمضى الأطفال وقتاً أطول على طاولة العشاء مع العائلة، حصلوا على درجات أكاديمية أفضل، إذ إن شعور المحيط العائلي والارتباط الذي يتعزز مع تناول الطعام معاً، يحسن علاقة الأولاد بالأبوين والإخوة، كما يمنحهم فوائد إضافية، ومنها:

•  تحسن بنسبة 40% في الأداء الأكاديمي.
•  الشعور بالاحتواء العاطفي.
•  مستويات أقل من التوتر.
•  علاقات أفضل مع الأصدقاء.
•  عادات أكثر صحة في تناول الطعام.
•  تفادي تناول الكحول، والتدخين وإدمان المخدرات في سن متقدمة.
•  الثقة بفخر أهلهم بهم.

أما على الصعيد التقدم الأكاديمي فيشمل، درجات أعلى في الاختبارات، ومهارات أفضل على صعيد استخدام المصطلحات ومهارات القراءة.

ومن هنا، حث العلماء الأهل على عدم إهمال توقيت الغداء والعشاء العائلي مع أطفالهم.