إن الأضرار التي تسببها حرارة الشمس في سنّ مبكرة للأطفال لها تأثير طويل الأمد وأولها وأكثرها خطورة سرطان الجلد الذي تسببه أشعة الشمس ما فوق البنفسجية. لهذا السبب، يجب أن تحرصي على حماية أطفالك من هذه الأضرار. لمساعدتك، إليك النصائح التالية:

أيّ كريم للوقاية تختارين؟

لا حاجة لأن تشتري مستحضراً غالياً لحماية صغارك من أشعة الشمس، إذ إن الثمن لا يدلّ دائماً على الجودة. لذا، إليك أهم الشروط التي تساعدك على شراء أفضل المنتجات:

•     اختاري كريماً واقياً عميق التأثير يحمي من الأشعة ما دون الحمراء والأشعة ما فوق البنفسجية.
•     اختاري كريماً واقياً من الأشعة الشمسية ومرطّباً للشفاه درجة حماية 30 درجة على الأقل. إذا كان طفلك من ذوي البشرة الفاتحة، فاختاري مستحضرات درجة حمايتها أعلى من 30 درجة.
•     إذا كان طفلك يتناول أدوية معيّنة، فاستشيري طبيبه ليصف لك الكريم الواقي المناسب لأن بعض الأدوية تجعل البشرة أكثر حساسية لأشعة الشمس. 

الكريمات الواقية كيميائية أو فيزيائية؟

ستجدين في الصيدليات كريمات واقية كيميائية وأخرى فيزيائية للحماية من أشعة الشمس، وكل نوع يعمل بطريقة مختلفة عن الأخرى، إذ إن المستحضر الكيميائي يمتصّ أشعة الشمس، أما الفيزيائي فيعيد إطلاق الأشعة باتجاه عكسي. 

متى يجب أن تضعي الواقي الشمسي لطفلك؟

•    إذا كنت قد اخترت الواقي الكيميائي، يجب أن تضعيه قبل 15-30 دقيقة من الخروج بطفلك، ليحصل الكريم على الوقت الكافي لتكوين حاجز الحماية المطلوب. إذا كان المستحضر فيزيائياً، يمكنك الخروج بعد وضعه فوراً. ولا تنسي أن تضعي على يدي طفلك وقدميه وخلف أذنيه أيضاً.
•    لا تنسي تكرار وضع الواقي الشمسي كل ساعتين. أما إذا كان صغيرك يتعرق كثيراً، فلا تنتظري وضعيه بعد أن تجففي عرقه.
•    ضعي لطفلك من كريم الواقي الشمسي حتى في الطقس الغائم الذي لا تظهر فيه الشمس.
•    في الخريف والربيع أيضاً لا تهملي مستحضر الوقاية من الشمس. وإن أمكن، ألبسي طفلك قبعة.

ما هي الكمية التي يجب أن تضعيها؟

عامة، لن تحتاجي للكثير. يكفي من 15-30 ملل لتغطية جسد طفلك بالكامل. ولكن احذري من وضع الكريم حول عينيه، إذ يمكن أن يسبب له بعض النخز والحرق في العينين.

ماذا يجب أن تفعلي إذا تعرّض صغيرك لضربة شمس؟

قد يتعرض طفلك لضربة الشمس بفعل الحرارة المرتفعة وغياب الوقاية الضرورية فماذا تفعلين:

•     ضعي طفلك في مكان بعيد من الشمس.
•     زوّديه بكثير من المياه.
•     ضعيه في حمام مياه باردة لفترة قصيرة فقط لأكثر من مرة في اليوم، كما يجب أن تضعي له كمادات باردة خلال اليوم.
•     غطي بشرته بكريم مرطّب غير معطر بعد الحمام.
•     زوديه بالاسيتامينوفين أو الايبوبروفين لتخفيف عوارضه.