صحيح أننا لا نزال في شهر أغسطس لكن بإمكاننا القول إنّ الصيف على وشك الانتهاء. فالعطلة الصيفية انتهت ونحن نتحضّر للعودة إلى العمل وإلى روتين حياتنا اليومي. الصيف رائع؛ أشعة الشمس أرخت بظلالها ما يكفي على بشرتنا وهواء البحر تلاعب بشعرنا أثناء تنقلنا في القوارب.
سنخبركِ بأنّ الصيف يترك آثاراً سلبية على شعركِ وبشرتكِ، لكن هل يمكنكِ إصلاح أضرار أشعة الشمس والتلف الذي يعانيان منه؟ هل لاحظتِ أي تغيير في لون بشرتكِ أو أي بقع جافة؟
إليكِ نصائحنا..
المزيد من الواقي الشمسي
قد تفكرين في أنّ أشعة الشمس باتت أخفّ ولستِ بحاجة إلى المزيد من الواقي لكن هذا ليس صحيحاً أبداً. عندما تبدئين بحماية نفسك من أشعة الشمس، فإنك توقفين الضرر الإضافي وتصلحين ما تعاني منه بشرتكِ. إن كنتِ تظنين أنّ الشمس تؤذي بشرتكِ فقط حين تكون ظاهرة فأنتِ مخطئة. حتى في أيام الشتاء والمطر، احرصي على تطبيق واقي مع SPF 30.
سيطري على التقشير
قد تمنحك الشمس التوهّج الذي تطمحين إليه لكنها أيضاً السبب الرئيس للبشرة الجافة. مع مرور الوقت، ستبدأ خلايا الجلد الميتة على الطبقة العليا من جلدكِ بالتراكم، ما يؤدي إلى بشرة ملطخة بالبقع.
يمكن للتقشير المعتاد باستخدام الفرشاة أن يساعدكِ، لكن الخبراء ينصحون بالذهاب للخيار الكيميائي من أجل إذابة خلايا الجلد الميتة. ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (AHA) مثل حمض الغليكوليك، وحمض الستريك، أو حمض اللاكتيك. هذه المقشرّات تحفّز الجلد لإنتاج المزيد من الكولاجين والإيلاستين، ما يساعد على عملية التجديد.
التخلّص من البقع الداكنة
حين كنت في سنّ المراهقة، اعتدت على قضاء الكثير من الوقت في الشمس. الآن، لدي القليل من النمش. الأمر ليس صدفة. النمش جميل في الوجه لكن البقع البنية الكبيرة هي نتيجة مباشرة للشمس. هذا التغير في اللون هو ردة فعل جلدكِ على الأشعة ما فوق البنفسجية المفرطة. في وجهكِ ما يكفي من أشعة الشمس وهذا يزيد من إفراز الميلانين، ما يؤدي إلى فرط التصبّغ.
إن كنت ترغبين في تفتيح بشرتك، فهناك العديد من المكونات التي يجب البحث عنها مثل فيتامين C، وحتى أشياء مثل الصويا أو عرق السوس. هذه المكوّنات ستخفي فقط التلف على سطح البشرة. أنتِ بحاجة إلى مكوّن نشط مثل الريتينول للتعمق داخل الجلد.
بدلّي روتين شعرك
بغض النظر عن نوعية شعركِ أو لونه أو سماكته، فإن الشمس ستجد طريقة لإحداث الفوضى في تلك الخصل الجميلة. "زيادة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يكسر البروتينات من الشعر ما يتسبب في أضرار على سطح الشعر نفسه.
إن كنتِ تعانين من الشعر الضعيف والباهت، ننصحكِ بالحصول على قصّة شعر جديدة بعد العودة من إجازتكِ. قصّة شعر بسيطة ستزيل المناطق الأكثر تضرراً.
ومع ذلك، ستحتاج أيضاً إلى الانتباه إلى الجذور. كثّفي من تطبيق الأقنعة واختاري القناع الذي يحتوي على مواد مثل الكيراتين والدهون والسيراميد لإضفاء الحيوية التي يحتاج إليها.
كوني مبدعة
هناك الكثير من المكونات التي تفيد الجلد وتريحه من حروق الشمس وهي أيضاً مفيدة للشعر المتضرر من الشمس. الألوي فيرا مثلاً تحتوي على كميات كبيرة جداً من الفيتاميناتA ، C ، و E. هذه الفيتامينات تعزز دوران ونمو الخلايا في الرأس وبالتالي الحصول على شعر لامع.
الشاي الأخضر يساعدكِ أيضاً. ليس من الضروري أن تصبي الشاي على رأسك حرفياً لكن الخبراء يعتقدون أن البانثينول الموجود في الشاي يمكن أن يقوّي الشعر الضعيف ويمكن أن تساعد تركيبته الغنية المضادة للأكسدة على حماية الخلايا وتشجيع النمو الصحي.