ما هي الخطوات الصحيحة لتنظيف البشرة
غسيل وجهك يمكن أن يحدث فرقا في مظهرك. اتبع هذه النصائح من أطباء الأمراض الجلدية لمساعدتك في الحفاظ على بشرة بصحة جيدة. استخدم منظفا لطيفا وغير كاشط لا يحتوي على الكحول. رطب وجهك مع الماء الفاتر. قاوم إغراء فرك بشرتك لأن التنظيف يهيج الجلد. شطف بالماء الفاتر وجفف بمنشفة ناعمة.
طبق مرطبا إذا كانت بشرتك جافة أو حكة. كن لطيفا عند وضع أي كريم حول عينيك حتى لا تسحب بشدة على هذا الجلد الحساس. اغسل وجهك مرتين في اليوم وبعد التعرق. اغسل وجهك مرة واحدة في الصباح ومرة واحدة في الليل، وكذلك بعد التعرق بشدة.
الخطوات الصحيحة لتنظيف البشرة للمطلقة
- اغسلي وجهك بماء فاتر ومطهر لطيف، يساعد هذا على إشراق لون البشرة.
- استخدام الماء الدافئ بدلا من الساخن لأنه يمكن أن يجفف الجلد. باستخدام الماء الدافئ سيساعد على رفع الأوساخ من الجلد.
- حاولي تدليك وجهك لمدة 30 ثانية على الأقل إلى دقيقة واحدة للتأكد من أنك تحصلين على نظافة بشرتك.
- شطفي جميع المطهر عن طريق رش الماء على وجهك، مع استخدام يديك لإزالة أي منظف زائد.
- اغسلي وجهك بماء فاتر وكريم. المياه الدافئة تساعد على رفع الأوساخ من بشرتك، ولكن الماء الساخن يمكن أن يكون أكثر تجفيفا لها. ولكن إذا كنت تضعين الكثير من الماكياج، فقد ترغبين في استخدام مطهر أو مزيل مكياج بدلا من ذلك.
- تبدو البشرة شاحبة عند تراكم خلايا الجلد الميت عليها، لذلك يُستخدم المُقشّر؛ لأنّه يزيل الجلد الميّت عن البشرة بلطفٍ، ويُضيف اللمعان إليها، وفي حال عدم توفّر المقشّر يمكن استخدام المقشّرات الطبيعيّة، وطريقتها هي: المكوّنات: احدى الخلطات الآتية: (ملعقة صغيرة من السكر، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من الحليب)، أو (ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون)، أو (ملعقة صغيرة من اللوز المطحون، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة صغيرة من الماء).
- اختيار احدى الخلطات السابقة؛ لاستخدامها في تقشير البشرة. تبليل الوجه، ووضع المقشّر على البشرة بحركاتٍ دائريّة. الضغط على البشرة أثناء تقشيرها، لكن دون فركها بقسوة. تدليك الوجه بالمقشّر لعدة دقائق. غسل الوجه، ويمكن استخدام قطعة قماشٍ مبلولة بالماء الدافئ؛ لإزالة المُقشّر حول العينين، والأنف. تجفيف البشرة بالطبطبة باستخدام منشفةٍ ناعمة.