لا تودّين بالطبع استقبال عام جديد مع بشرة تعبة و غير صحيّة. "نواعم" تحرص على منحكِ كلّ ما تحتاجين إليه للتألّق كلّ يوم كما في موسم الأعياد. سواء اخترتِ أجمل الأزياء و تزيّنتِ بأحلى الأكسسوارات، إن لم تكن بشرتكِ حيوية، فلن يستطيع المكياج أن يظهركِ جميلة و لا أن يخفي العيوب.
هذه النصائح نقدّمها لكِ من الدكتور محسن قلعجي، طبيب الجلد بمركز أوباجي مدي سبا، نخصّكِ بها في هذا الوقت بالذات لتستقبلي العام الجديد ببشرة صحية مفعمة بالحيوية والنشاط و ستساعدك في الحصول على بشرة ناعمة كالأطفال من خلال خطوات بسيطة و سهلة و لكنها حتماً فعّالة.
- أنتِ تعلمين حتماً أنّ أساس بشرة صحيّة و مرتاحة هو النظافة ثمّ النظافة! و هذه الخطوة لا ترتكز فقط على الماء و الصابون، أيّ نوعٍ من الصابون. عليكِ استخدام الغسول الذي يناسب بشرتكِ، نوعها و المشاكل التي تعاني منها و ينظف الجلد جيداً دون أن يخدشه.
- التنظيف وحده لا يكفي أبداً. القاعدة الذهبية الثانية في روتين العناية بالبشرة السليم هي الترطيب. احرصي على الاهتمام بترطيب بشرتكِ عند اللزوم باختيار مرطب غير مُحسّس و لا يهيّج الرؤوس السوداء أو البثور.
- لقد أصبحتِ حتماً تعلمين ما هي أضرار أشعّة الشمس على بشرتكِ. لذلك، فإنّ الوقاية الشمسية أساسية طوال العام و ننصحكِ باختيار الكريم الواقي الشمسي ذي الدرجة العالية بحيث يطبق قبل عشرين دقيقة من التعرّض للشمس مع تكراره كل ساعتين.
- مضادات الأكسدة مهمّة جداً لصحّة البشرة أيضاً. احرصي على تطبيقها بشكل مستحضرات موضعية كسيروم فيتامين (س). هذا يضيف قيمة كبيرة إلى نضارة بشرتكِ و تألقها.
- أخبرناكِ سابقاً عن فوائد الريتينول في محاربة الشيخوخة. لذلك، اعتبري دائماً شراء الكريمات التي تحتوي على الريتينول من مجددات البشرة التي تحارب التجاعيد و تعيد للبشرة شبابها و تزيل الخطوط الدقيقة حول عينيكِ، ذقنكِ و منطقة الفم.
- من المهمّ أن تعلمي أهميّة الماء على صحّة بشرتكِ. لذلك، مهما استخدمتِ من مرطبات للبشرة، فهي لا تغني عن شرب الماء بمقدار ليترين يومياً أي ما يعادل ثمانية أكواب وسطياً؛ هذا الأمر يحافظ على حيوية بشرتكِ و سلامة وظائفها.
- إذا أردتِ أن تدعمي هذا الروتين، فسيفيدكِ استخدام الفيتامينات و المكملات الغذائية في كثير من الحالات لمقاومة شحوب البشرة و هذا ما يكسبها ألقاً متميزاً.
- أمورٌ عديدة إضافةً الى أشعة الشمس قد تؤذي بشرتكِ. التدخين، السهر، الطعام غير الصحّي و التوتر الدائم، من العوامل التي تسرّع شيخوخة بشرتكِ. ننصحكِ بتجنبها قدر المستطاع.
- تتميز منطقة ما حول العين بأن الجلد فيها حسّاس لذلك فهي تحتاج لسيروم او كريم خاص يحسن التروية الدموية في هذه المنطقة و ينشطها. اختاري السيروم المناسب لكِ و طبّقيه في الليل قبل النوم بحيث يعمل جيّداً طوال الليل.
- تعتبر استشارة طبيب الجلد أو اختصاصية العناية بالبشرة أساسية لوضع خطة العلاج المناسبة و وصف ما يلزم من مستحضرات تتوافق مع نوع بشرتكِ و متطلباتها. لا تترددّي في طلب المشورة!