لطالما اشتهرت المرأة اليابانية بجمالها الطبيعي وببشرتها الناعمة والخالية من الشوائب تماماً. وإلى جانب هذه المميزات، نجد أنّها تتمتّع بقوام رشيق جداً مهما تقدّمت بها السنّ.

كشفت "نواعم" حيلة تستخدمها معظم النساء اليابانيات وهي منتشرة بصورة واسعة بينهنّ وتجعلهن يحافظن على قوامهنّ النحيل ويخسرن الوزن دون عناء ودون الحاجة إلى اتباع أي حمية غذاية أو حتى ممارسة الرياضة!

كل ما عليك فعله هو الوقوف بوضعية ثابتة، تنشقي الهواء لـ3 ثوان ثم أخرجيه على مدى 7 ثوانٍ والأهم من ذلك عليك ممارسة هذا التمرين لدقيقتين يومياً ليس أكثر. تعتقد النساء اليابانيات أنّ هذه التقنية تفقدكِ من الوزن. أنتِ في كل مرة تتنشقين فيها الهواء، يلتصق الأوكسجين الذي تدخلينه بالخلايا الدهنية ويعمل على تفكيكها إلى جزيئات من الكربون والماء اللذين يخرجهما جسمك على شكل ثاني أكسيد الكربون أثناء الزفير.

وكلما أدخلتِ كميةً من الأوكسجين إلى جسمك كلما ازدادت كمية الدهون التي يحرقها جسمكِ وهذا ما تصرّ اليابانيات على تطبيقه بصفة مستمرة في حياتهنّ اليومية.

قد لا تسهم هذه الخدعة في خسارة الوزن الكبير، حوالي مئتي غرام يومياً، لكنّها تعمل على تقوية عضلات جسمك وتفعّل عملية الأيض كذلك.