يقولون إذا كان الكلام من فضة فالسكوت من ذهب، فالصمت أحياناً أفضل من الكلام لأنه يوجد مواقف كثيرة وأشخاص كثيرون الصمت معهم يكون أفضل شيء وخاصة عندما تخيب الظنون بهؤلاء الناس، والصمت حكمة العلماء. نستعرض فوائد الصمت السبع المأثورة، كما نذكر فوائد الصمت عند الغضب وفوائده للعقل حسب الدراسات الحديثة عبر السطور التالية.
ما هي فوائد الصمت
يُساعد الصمت في تحفيز نمو الدماغ، فقد أثبتت الدراسات أن الصمت لمدة ساعتين على الأقل يمكن أن يُساعد في نمو خلايا جديدة في الدماغ، خاصةً الخلايا ذات الصلة بالتعلم والتذكر. الضوضاء تزيد مستويات التوتر عند الشخص. بالمقابل، فإن الصمت يمكن أن يُخفف منها خلال دقيقتين فقط. يُساعد الصمت كلًا من الجسد والدماغ على الاسترخاء، وذلك بسبب انخفاض معدل ضغط الدم، وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
فوائد الصمت عند الغضب
- عندما نكون صامتين وننتظر، يستمر شيء عظيم بداخلنا في النمو، والصمت يولد الإبداع، وكلما صمتنا قل القلب الذي يمكن أن يصاب بأذى.
- هناك أوقات يصبح فيها الصمت أكثر الطرق الممكنة للتواصل وأكثر فعالية من الكلمات.
- نظرة غاضبة صامتة تكفي أن نشعر بعدها بالغضب والعذاب، وهذه النظرة الغاضبة قادرة على جعلنا نتصرف بشكل أفضل من تأنيب قاس أو توبيخ.
- يفضل العشاق في جميع أنحاء العالم التواصل بصمت، إنه أكثر رومانسية وهو تخاطر مشهور بين شخصين لديهم مشاعر قوية تجاه بعضهما البعض.
فوائد الصمت للعقل
من فوائد الصمت للعقل تجديد خلايا المخ :وجدت دراسة عام 2013 تمت على الفئران أن وظائف الدماغ تختلف بإختلاف مستوى الضوضاء وقامت بمراقبة تأثير زيادة مستوى الصوت على أدمغة الفئران.
كان الهدف من الصمت أن يكون التحكم ولكن ما وجدوه كان مفاجئاً. اكتشف العلماء أنه عندما تعرض الفئران لمدة ساعتين من الصمت في اليوم أدى هذا إلى ظهور خلايا جديدة في المخ وهي المنطقة من الدماغ المرتبطة بالذاكرة والإنفعال والتعلم .
نمو خلايا جديدة في الدماغ لا تترجم بالضرورة بالفوائد الصحية الملموسة. ومع ذلك، يقول الباحث أن الخلايا أصبحت ظاهرة لتعمل الخلايا العصبية الجيدة. الصمت يساعد حقاً في نمو الخلايا الجديدة وظهور خلايا عصبية والإندماج في النظام.
فوائد الصمت السبعة
الصمت فن لا يتقنه الكثيرون، فمن كان مبدعاً بصمته أصبح مبدعاً بكلامه، والجاهل من يعتقد أنّ الصمت هو عدم المعرفة أو الخوف من المواجهة، بل الصمت أساس الحكمة والمعرفة، فكم من الأدباء مدحوا الصمت وذموا الكلام. يقولون في الصمت سبع فوائد جمعوها في النقاط التالية: الأولى: عبادة من غير عناء. الثانية: زينة من غير حلى. الثالثة: هيبة من غير سلطان. الرابعة: حصن من غير حائط. الخامسة: الاستغناء عن الاعتذار. السادسة: راحة للكرام الكاتبين. السابعة: ستر لعيوب الجاهلين.