الحفاظ على قوة العلاقة واشتعال جذوة الحب يتطلب مجهودا، سواءً مرّ عامان أو عشرون على الزواج، يمكن تقوية الحب. إذا كنتِ ترغبين في أن ينمو الحب في زواجك ولا يخبو، جربي العادات الخمس التي يمكن للأزواج المحبين فعلها كل يوم. تابعي القراءة.

1- التواصل البصري

عندما تتوقفين عما تفعلينه أياً كان، وتنظرين في عيون زواجك، وتوليه اهتمامًا كاملًا، خاصةً عند الحديث، فإنكِ تشعريه بأهميته وأنه أولوية في يومك. تذكري أن كل شيء يمكن أن ينتظر، وأن الاهتمام بزوجك أهم.

2- العناق والقبلات

تشير الدراسات إلى أنه عند العناق؛ يُفرز هرمون الأوكسيتوسين، المعروف أيضًا باسم "هرمون العناق"، مما يُولد مشاعر الترابط والثقة والإخلاص. وبالتالي فإن تخصيص وقت لعناق زوجك مثل عناق الصباح قبل الخروج من المنزل، أو عناق قبل النوم، سيجعل يومكما أفضل، وأيضاً يقوّي الحب بينكما. ونفس الأمر ينطبق على القبلات، خاصة الطويلة التي تشعركما بخصوصية العلاقة.

3- الضحك معاً

من الطبيعي أن تطغى تفاصيل الحياة العملية على روح الدعابة، لكن الأزواج المتحابين لديهم روح مرحة تُبقي علاقتهم قوية. فالضحك يُحفز إفراز الإندورفين ويُخفف التوتر، كما أنه يزيد من انجذابك لشريك حياتك.

4- المجاملات والثناء

يعزز الأزواج الناجحون علاقتهم بالتعبير اللفظي عما يُعجبهم ويُقدّرونه في بعضهم. عندما تثنين على نقاط قوة ومميزاته زوجك أو تجاملينه، فإنه يبادلكِ المودة والتقدير. لذا، لا تركزي على السلبيات، بل ابحثي عن الإيجابيات في زوجك وركزي عليها، واحرصي على التعبير عنها ليشعر زوجك بالتقدير، ويبادلك نفس النوع من المودة.

5- التسامح

حتى الأزواج الذين يحبون بعضهم قد يجرحون بعضهم. وإذا فكرتِ في آخر مرة جرحك فيها زوجك، فإنها غالباً ستكون بدون قصد أو تعمد. عندما تواجهين زوجكِ وتخبريه أنه أخطأ، احرصي على انتقاء كلماتكِ بعناية، وسامحيه عندما يعتذر عن الخطأ. ولا تخافي من سؤاله بين الحين والآخر عما إذا كنتِ قد فعلتِ شيئًا أزعجه، ولا تترددي في الاعتذار وطلب السماح عما بدر منكِ تجاهه وأزعجه. إن الحديث عن حتى أصغر الإساءات يضمن عدم تراكم الخلافات والتوترات في علاقتكما.