فوائد البرتقال

البرتقال من أكثر الفواكه المحبوبة حول العالم فهو يحتوي على 60 مركب من مركبات الفلافونيد التي تحتوي على خصائص علاجية عديدة له فوائد واسعة المدى إلى جانب احتوائه على فيتامين سي. فوائد البرتقال يستفيد بها الجسم أكثرعند تناول برتقالة كاملة فهي تساعد الجسم كي يمتص العناصر الغذائية. البرتقال من الحمضيات والمعروف أن الحمضيات تقلل من فرص الإصابة بسرطان الحنجرة والبلعوم و سرطان المعدة وسرطان االفم وسرطان القولون لما يحتويه من مضاد للأكسدة ومن المعروف أن البرتقال يحتوي على 115% من فيتامين سي المعروف بتقويته لجهاز المناعة و تقليل ضغط الدم كما أنه مفيد في الحماية من نزلات البرد والإنفلوانزا فينصح به الأطباء للوقاية في من نزلات الزكام في أيام الشتاء الباردة. البرتقال يحتوي على نسبة مرتفعه من الألياف التي تقوي الجهاز الهضمي وتدعمه وتساعد على انخفاض مستويات السكر في الدم مما يؤدي إلى فقدان بعض الوزن. من فوائد البرتقال أنه يعمل على تقليل الإلتهاب والإنتظام في تناول البرتقال يحمي من التهاب المفاصل ومشاكل الأوعية الدموية والقلب.

.