عندما تعلم السيدة أنها حامل تبدأ بالتفكير والتخطيط لعدم اكتساب كيلوغرامات زائدة وكيفية خلق نمط غذائي متوازن يضمن لها و لجنينها نمط حياة صحّياً متوازناً خلال أشهر الحمل.
ولنقدّم لك دليلاً للأغذية المسموحة في فترة الحمل التقينا اختصاصية التغذية و صحة الإنسان لمى النائلي التي تعرّفنا إلى الاحتياجات الغذائية الهامة للسيدة الحامل وكيف باستطاعتها الحصول عليها.
تابعي المزيد في هذا الفيديو.