ودّعي الانتفاخ والتعب: خطوات بسيطة لتبدو عيناك منتعشتين على الفور
سواء كان السبب قلة النوم، التوتر، النظام الغذائي، أو حتى التغيرات الهرمونية، فإن انتفاخ العينين من المشاكل الشائعة التي تؤثر على مظهرك العام وتمنحك طلة مرهقة لا تعكس طاقتك الحقيقية. لكن الخبر السار هو أن هناك خطوات سهلة وفعالة يمكنك اعتمادها في روتينك الصباحي لتقليل الانتفاخ والظهور بمظهر مشرق ومنتعش خلال دقائق.
في ما يلي دليل عملي وسريع للتخلّص من انتفاخ العينين واستعادة إشراقتك فوراً.
ابدئي بالتبريد
البرودة تُعد من أكثر الطرق فعالية لتهدئة التورّم وتقليص الأوعية الدموية حول العين. ويمكن تطبيق ذلك بوسائل بسيطة في المنزل:
- استخدام أقنعة جل مبرّدة يتم حفظها في الثلاجة
- وضع ملعقتين معدنيتين في الثلاجة وتطبيقهما تحت العينين لمدة دقيقتين
- تمرير مكعبات ثلج مغلّفة بقطعة قطنية أو شاش نظيف على المنطقة المنتفخة بلطف
النتيجة فورية: مظهر مشدود ومنتعش.
جرّبي التدليك الخفيف
التدليك اللطيف يعزّز تصريف السوائل الراكدة ويحفّز الدورة الدموية، مما يساعد في تخفيف الانتفاخ بسرعة.
- استخدمي بنص أطراف الأصابع بطريقة التربيت بدءًا من الزاوية الداخلية للعين نحو الخارج
- أو استعيني بأداة تدليك مثل "الغواشا" أو "الرولر" المصنوع من حجر اليشم أو الكوارتز
- حاولي تطبيقه صباحًا لمدة دقيقة إلى دقيقتين للحصول على نتائج ملموسة
استخدمي مستحضرات تحتوي على مكوّنات فعالة
اختيار منتجات العناية بالعين المناسبة يحدث فرقًا واضحًا في المظهر العام. ابحثي عن مكوّنات محددة تعرف بقدرتها على تقليل الانتفاخ وتهدئة البشرة:
- الكافيين: لتقليص الأوعية الدموية وتقليل التورّم
- Cica (Centella Asiatica): مكوّن مهدئ يعزز الترميم الطبيعي للبشرة
- حمض الهيالورونيك: لترطيب عميق دون إثقال المنطقة الحساسة
- مستخلص الخيار أو الشاي الأخضر: لتهدئة فورية وتخفيف الاحمرار
منتجات مقترحة:
- The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG
- Lancôme Advanced Génifique Yeux Light-Pearl
- Chanel Le Lift Flash Eye Revitalizer
- Dr. Jart+ Cryo Rubber Eye & Cheek Mask
لا تهملي الترطيب الداخلي والخارجي
في كثير من الأحيان، الانتفاخ هو نتيجة لجفاف الجسم أو البشرة. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء فور الاستيقاظ، وطبّقي كريم عين بتركيبة خفيفة مرطبة للمساعدة في تقليل الجفاف والتورم معًا.
عدّلي وضعية نومك
الوضعية أثناء النوم تلعب دورًا كبيرًا في احتباس السوائل حول العينين. من النصائح المفيدة:
- النوم مع رفع الرأس قليلاً باستخدام وسادة إضافية
- تجنّب النوم على الوجه أو الجانب لتقليل الضغط على منطقة تحت العين
استخدمي المكياج بطريقة ذكية
في حال احتجت إلى حل سريع وفعّال بصريًا، يمكن لتقنيات المكياج أن تلعب دورًا كبيرًا في إخفاء الانتفاخ:
- استخدمي كونسيلر بلون خوخي لتصحيح الهالات وإضاءة المنطقة
- أضيفي لمسة من الهايلايتر في الزاوية الداخلية للعين لإشراقة فورية
- طبّقي ماسكارا ترفع الرموش لإبراز العين وإبعاد الانتباه عن أي تورّم
تجنّبي هذه الأخطاء الشائعة
- فرك العينين أو سحب الجلد بقوة، ما قد يزيد التورّم ويفاقم المشكلة
- استخدام كريمات ثقيلة في الليل قد يؤدي إلى احتباس السوائل
- تناول كميات كبيرة من الملح أو الكافيين قبل النوم