9 خطوات لروتين جماليّ ليليّ مثاليّ

كما أنّ الاعتناء بالبشرة في النهار من خلال التنظيف، كذلك الترطيب والحماية من أشعة الشمس أمرٌ مهمّ جدًا، فالروتين الجماليّ الليليّ له تأثيرٌ أكبر على صحّة بشرتكِ. "نواعم" تنصحكِ باتباع هذه الخطوات في الليل للحصول على بشرة خالية من الشوائب.

التنظيف
قد تعتبرين الأمر مسلّمًا به، ولكن أحيانًا يكون من السهل الدخول إلى السرير من دون أخذ الوقت لإزالة الاوساخ المتراكمة خلال اليوم. لصاحبات البشرة الدهنية، استخدمن الغسول الذي يحتوي على حمض الساليسيليك أو الغليكوليك.

إزالة جميع رواسب المكياج
أحيانًا، الغسيل وحده لا يزيل دائمًا كل رواسب المكياج. حاولي استخدام كمية صغيرة من الفازلين أو زيت الزيتون، وذلك عبر تمريرها على جفونك ورموشك. ثم استخدمي قطنة لمسح المكياج نهائيًا.

التقشير
يجب أن تقشري بشرتكِ مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع؛ لا تقشري أكثر فهذا يمكن أن يتسبّب بجفاف بشرتكِ.

التدليك والأقنعة
تدليك الوجه على الأقل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع هو سر توهّج بشرتكِ، حتى إنك تستطيعين استخدام سكراب لطيف. أمّا الأقنعة، فتحسن الدورة الدموية، تخفف التوتر وتحفز تدفق الأكسيجين والمواد المغذية التي تحسن مرونة البشرة كما تفتح المسام.

تونر
الكثيرين يعتقدون أن التونر هو مضيعة للوقت، ولكنه يغلق المسام ويزيل خلايا الجلد الميتة وبقايا المنظفات.

الإيسانس والمرطب
الإيسانس سائل خفيف مركّز يشكل علاجًا للبشرة. تمتّصه البشرة بسرعة. استخدمي المرطب بعد 5 دقائق من تطبيق الإيسانس لنتائج أفضل.

الوسائد الحريرية
حين تنامين وتتحركين، يلتصق وجهكِ بالوسادة. احرصي على أن تكون وسادتكِ حريرية لئلا تزعج وتهيّج بشرتكِ.

نامي على ظهركِ
أن تلصقي وجهكِ بالوسادة قد يتسبّب بالتجاعيد. حاولي أن تتحكّمي في جسمكِ وتنامي على ظهركِ.

احرصي على أن تنامي جيدًا
الجزء الأكثر أهمية لهذا الروتين الليليّ هو النوم. النوم مفتاحكِ الى الجمال ويمكنه أن يظهركِ رائعة في صباح اليوم  التالي.

حاولي أن تبدئي بهذا الروتين باكرًا قبل أن تنعسي ولا تطيلي السهر كثيرًا. احرصي على أن تحصلي على 6 أو 7 ساعات نوم لبشرة مضيئة ومتوهجة.