فوائد الكتابة
بحثت الكثير من الدراسات عن علاقة الكتابة بالسعادة، فتدوين ما تفكر فيه أو ما تشعر به يمنحك الراحة. كما تمثل الكتابة علاجا في كثير من الأحيان. تم ربط الكتابة بتحسين الحالة المزاجية وتقليل مستويات التوتر لأولئك الذين يقومون بالكتابة بانتظام. نستعرض عبر السطور التالية فوائد الكتابة.
ما هي فوائد الكتابة
في الكتابة تبحث عن كلمات تصف ما يدور في ذهنك. تساعدك الكتابة في التعبير عن نفسك بشكل أفضل وتوصيل أفكارك بطريقة أكثر فاعلية.
تقضي الكتابة على التوتر. أنت تفرغ عقلك من أشياء تضرب رأسك، فإن كتابة وتطوير أفكارك ينتج عنهما تأثير كبير؛ إذ تفرغ من خلالهما طاقتك الشعورية.
تجعلك الكتابة أكثر إنتاجية اذ تنشط الخلايا العصبية في دماغك وتجعلها جاهزة للتغلب على بقية المهام (يمكنك استخدامها كنوع من الإحماء في بداية اليوم). بالإضافة إلى ذلك، فإن تدوين مهامك بالكلمات المناسبة يؤهلك لتنفيذها بشكل صحيح. أخيرًا، لقد ثبت أن تحديد أهدافك كتابيًا يزيد بشكل كبير من احتمالات تحقيقها.
تساعدك الكتابة على ترسيخ معرفتك وزيادة وعيك بنفسك وبالعالم، ستكتسب وعيًا بواقعك. إذا دونت كل ما يدور في ذهنك كل يوم، وما الذي تتوقع تحقيقه وكيف تشعر، فلن تحتاج إلى طبيب نفساني ليشرح لك من أنت. سوف تدرك نفسك.
فوائد الكتابة باليد اليسرى
استخدام يدك اليسرى في الكتابة يؤدي إلى تقوية الروابط العصبية في دماغك، وحتى نمو روابط جديدة. إنه مشابه لكيفية تحسين التمارين البدنية لوظائف الجسم ونمو العضلات.
تطلق يدك اليسرى العنان للإبداع في الكتابة: استخدام يدك اليسرى يربك عقلك. الدماغ هو المسؤول عن الحفاظ على أدائك وهو يفعل ذلك من خلال القدرة على التنبؤ.
الكتابة بيدنا اليسرى- فهذا يربك الدماغ وكفاءته. لا يعمل الدماغ بفعالية في أنشطتنا اليومية هو نفس أجزاء الدماغ التي تسمح لنا بأن نكون مبدعين.
فوائد الكتابة للاطفال
تشجع الكتابة الإبداعية الأطفال على اكتشاف قدراتهم الإبداعية وتنمية خيالهم. تحسن قدرتهم على ابتكار بدائل. تزيد من مهارات التفكير الخاصة بهم، والتي تؤدي إلى النجاح في العديد من المجالات، بما في ذلك حل المشكلات والتحليل.
يواجه الأطفال صعوبة في فهم ما يشعرون به والتعبير عنه. من خلال الكتابة، يتمتع الأطفال بمكان آمن لاستكشافه، ويمكن أن يكون هذا أداة مفيدة للغاية للتعبير عن مشاعرهم وذواتهم.
تمنح الكتابة الأطفال فرصة أكبر لتعزيز ثقتهم بأنفسهم حيث تتضمن القطعة المكتوبة جيدًا الكثير من التفكير والتخطيط والتنظيم واستخدام اللغة لتوصيل نقطة ما. يا لها من تدريب رائع للأطفال في طرح أفكارهم ومحاولة إقناع شخص ما بوضوح بوجهة نظرهم.
فوائد الكتابة على الرمل للاطفال
قم بإنشاء صندوق الرمل الخاص بك لتلعب مع أطفالك. كل ما تحتاجه هو سلة كبيرة ضحلة ورمل. تشمل مجموعة متنوعة من الدعائم؛ الأقماع، وأنابيب الكرتون، والمناخل، والزجاجات البلاستيكية، والمجارف، وأكواب القياس، والملاعق، وأغطية الزجاجات، والألعاب الصغيرة، والمكابس الصغيرة أو الشوك.
الرسومات الرملية: الرسم بالرمل ممتع للغاية. املأ زجاجات الضغط بالرمال الملونة ، وقم بإعداد قماش في الهواء الطلق ودع الأطفال يصممون تصميمًا عن طريق الضغط على الرمال للخارج.
الكتابة بالرمل: تدرب على المهارات اللغوية وعززها ببعض الكتابة بالرمل. انشر طبقة من الرمل على سطح مستو واطلب من الأطفال كتابة أحرف أو أرقام أو كلمات. تمنح الكتابة على الرمل الاطفال الفرصة للخيال والابداع واكتشاف ذواتهم وتجريب أدوات جديدة في الكتابة واستعمالها في خلق شيء مبتكر.