أسباب كثرة الأحلام

ما هي أسباب كثرة الأحلام

يتحدث العلم عن أن ما نسبته 2% إلى 8% من الناس يتعرض إلى رؤية الأحلام بشكل متكرر، والتي غالباً ما تتسبب في معاناة أصحابها من التوتر والقلق، كما يتعرض البعض إلى حالات من الخوف الشديد والتي قد توقظهم من النوم وتمنعهم من العودة إليه من جديد، فيبقون طوال الليل قلقين ومنشغلين بسبب كثرة الأحلام لديهم. وقد تعطي كثرة الأحلام إنذارًا يؤكد الإصابة ببعض الأمراض التي تشمل الاضطرابات العصبية التنكسية. كما قد تدل الأحلام التي توقظ الإنسان مبكرًا على وجود اضطرابات بالمعدة مثل الارتجاع الحمضي. وقد توضح الأحلام التي بها هجوم على الإنسان أنه مصاب ببعض الاضطرابات التنكسية مثل الزهايمر. أيضاً قد تدل الأحلام على كثرة انشغال العقل بالتفكير في بعض الأمور بشكل مستمر، ولذلك تتمثل له في صورة أحلام أثناء النوم. وقد تشير الأحلام إلى تعلق الإنسان بما يدور في الأحلام ومعانيها والتركيز على تفسيرها ومعرفة رموزها المختلفة.

أسباب كثرة الأحلام للحامل

تختلف الأسباب التي تزيد معدل الأحلام عند الحامل فمنها مثلاً تناول الطعام في وقت متأخّر من الليل، أو تناول الأكلات الدسمة والغنية بالدهون قبل الخلود إلى النوم. تناول بعض أنواع الأدوية التي تتسبب في تنشيط عمل الدماغ أثناء النوم وحدوث الأحلام بشكل متكرر، مثل أدوية علاج الاكتئاب وبعض أنواع الأدوية المهدئة وغيرها من الأدوية المخصصة لعلاج حالات ارتفاع ضغط الدم.

كما أن من أسباب ذلك الإصابة ببعض الأمراض النفسية كالاكتئاب والأرق والوسواس وغيرها من حالات القلق والضيق النفسي تجعل أصحابها عرضة لمشاهدة الأحلام بشكل متكرر أكثر من غيرهم. كما يتسبب الفراغ الذهني لدى بعض الأفراد، وخاصةً الأفراد الذين يتمتعون بمعدلات عالية من الذكاء برؤية الأحلام بشكل متكرر، حيث يكون العقل يشكل الأحلام بهدف ملء الفراغ الذهني الموجود لديه.

أسباب كثرة الاحلام المزعجة

الأحلام المزعجة تعكس دلالة على الحالة النفسية للفرد، لكن لها أسباب عديدة منها الحرمان من النوم أو التفكير السلبي قبل النوم. أيضاً يمكن أن تسببها بعض الأمراض والمشاكل النفسية، مثل: القلق، والاكتئاب، واضطراب ما بعد الصدمة، والتعرض المستمر للضغوط النفسية والمشكلات العائلية والعاطفية. أو بعض اضطرابات النوم، مثل: مرض انقطاع النفس الانسدادي النومي، أو متلازمة تململ الساقين. بالاضافة الى بعض العادات السيئة في الطعام والشراب التي قد تؤدي إلى نوع من التخمة وضيق النفس وبالتالي الأحلام المفزعة والكوابيس، لأن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائي التي تحدث بجسم الإنسان ومن ثم من نشاط المخ، مثل أكل كميات كبيرة من الطعام في وجبة العشاء. تأخير وجبة العشاء إلى ما قبل النوم. شرب كميات كبيرة من السوائل قبل النوم.