الخبيرة الروسية نتالي – وأخيراً .. التمارين السحرية لتصغير الأنف خلال مدة قصيرة
في فيديو جديد على شاشتي نواعم وoln، تعرّفكِ اليوم اختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى تمارين سحرية لتصغير الأنف خلال مدة قصيرة.
وإليكِ التفاصيل:
في التمرين الأول، ارفعي مقدمة الأنف إلى أعلى بإصبع واحد.
في التمرين الثاني، شدّي المنطقة حول الأنف باستخدام يدك.
في التمرين الثالث، كرّري الحركتين الأولى والثانية باستخدام اليد الأخرى.
في التمرين الرابع، اضغطي بواسطة إصبعين على جانبي الأنف.
في التمرين الخامس، دلّكي المنطقة المحيطة بالأنف كما هو موضح أمامك بالفيديو.
في التمرين السادس، دلّكي كل جهة بشكل منفصل.
لمزيد من التفاصيل شاهدي الفيديو كاملاً.