تعرفي على إجراءات النظافة التي يمكن أن تضر بالأعضاء التناسلية...

تشتهر الإعلانات بأحاديثها الموجهة للنساء والتي تتحدث عن امتلاء أجسادهن بالأوساخ وعن أن بإمكانهن أن يستفدن من آلاف منتجات النظافة الشخصية والنسائية، وهذا الاتجاه ليس بجديد. ووصل الأمر ببعض هذه الإعلانات في الخمسينيات في الغرب  إلى وعد النساء بعلاقة حميمة ناجحة في حال استخدمن المنتج كذا، ولكن الحقيقة عكسية، إذ أن هذه المنتجات تضر أكثر مما تنفع، لأن منطقتك النسائية الحساسة لا تحتاج إلا للقواعد الأساسية للعناية.

نصائح التنظيف
صدقي أو لا، فإن إفرازاتك المهبلية والدهون هي شكل مهم من أشكال الحماية ضد أي عدوى، إذ أن المنطقة النسائية تفبرك بنفسها إفرازاتها الخاصة كجزء من عملية التنظيف الخاصة، والغسل المتكرر واستعمال المنظفات اللاذعة وشرائح الصابون من شأنها أن تقضي على هذا الحاجز الطبيعي للحماية، وتجعلك أكثر عرضة للإصابات التي تسبب الرائحة والإنزعاج. إغسلي منطقتك الحساسة الخارجية بالمياه الدافئة واستخدمي صابوناً خفيفاً في حال اقتضى الأمر، ولا تنظفيها من الداخل.

نصائح الرائحة
يقول الأطباء أن كل امرأة تتمتع برائحتها الخاصة، وهي جزء صحي وطبيعي من جسم المرأة، والرذاذات النسائية ومزيلات الرائحة والعطور تغطي هذه الرائحة ولكنها لا تلغيها. لا يمكن للآخرين عادة أن يلاحظوا هذه الرائحة من خلال ملابسها، ولكن في حال كنت تعانين من رائحة بشعة وغير طبيعية، فهذا معناه أنك تعانين من عدوى معينة كالتهاب المهبل، والتي يتم علاجها فقط من خلال تناول مضادات الالتهاب.

نصائح العناية الشهرية
تتبرمج أجساد النساء لتهتم بالحاجات الشهرية من تلقاء نفسها ومن ضمنها تنظيف الجهاز التناسلي بعض العادة الشهرية. وتشعر الكثير من النساء بشعور من عدم النظافة خلال الطمث أو بعده، فتلجأ الى الغسيل والتنظيف الداخلي للمنطقة التناسلية لتدفع بالبكتيريا والبقايا الى الجهاز التناسلي الداخلي مما يؤدي الى حالات مؤلمة تدعى التهاب الحوض. لهذا السبب، من الأفضل دائماً استعمال المنتجات غير المعطرة وفقط عند الحاجة.

نصائح الملابس واافوط اليومية
ولأن الأعضاء الحميمة تهتم بنظافتها وعنايتها الشخصية، يعني أنه مكان رطب، ولهذا السبب يجب أن ترتدي ملابساً تسمح بمرور الهواء لتتبخر هذه الإفرازات وكذلك بالنسبة إلى الفوطة اليومية التي تشكل رفيق المرأة لاسيما العاملة في يومياتها فهي اليوم متوفرة بتركبة تسمح للبشرة بالتنفس وهناك الخالي منها من أي مواد عطرية إذا كنت تعانين من الحساسية.  لأنه في حال انعدام الهواء، ستنمو البكتيريا والفطريات فيها، وهي السبب الأكثر شيوعاً لفطريات المهبل. لهذا السبب، ارتدي سراويل داخلية قطنية وإحرصي على إختيار الفوط اليومية القطنية أيضاَ، وتأكدي من جفاف ثيابك الداخلية أو الفوطة اليومية التي من المفترض أن تتغير بعد كل تبول. وتفادي إرتداالثياب الضيقة منها لفترات طويلة.