بحث عن تطوير الذات

تطوير الذات

يعرف تطوير الذات أنه نشاط لتطوير الوعي والهوية والمواهب والقدرات، ويكون أساس الانسان في الكثير من المجالات ويسهل فرص العمل ومعيشة الحياة ويساهم في استيعاب الأحلام والطموح. تطوير الذات ليس محدودًا، يضم مفهوم تطوير الذات النشاطات الرسمية وغير الرسمية لتطوير الآخرين في أدوار عديدة مثل: الأستاذ، الدليل، المستشار، المدير، مدرب الحياة، معلم خاص. عندما يحتل تطوير الذات مكانا في المؤسسة فإنه يشير إلى طرق، برامج، أدوات، تقنيات ونظام التقييم التي تدعم تطوير الانسان في المستوى الانفرادي والتحسين من نفسه ويمكنه انجاز الكثير من الأعمال.

مهارات تطوير الذات

تنطوي مهارات تطوير الذات على تطوير سمات الشخصية وقدرات الاتصال. ويشتمل تطوير هذه المهارات على عملية التحسين الذاتي الذي يركز على تعزيز معرفتك وقدراتك ووعيك الذاتي بالوصول إلى أهدافك الشخصية. أنواع مهارات تطوير الذات: إظهار المبادرة. الثقة بالنفس. حل المشاكل. التواصل الفعال. القدرة على التكيف.

مواجهة المخاوف: على سبيل المثال، إذا كنت خجولا، فخذ وقتا لتقديم نفسك للأشخاص الجدد، وانتبه إلى فريق العمل واسأل أسئلة متابعة للأشخاص في المحادثات.

اساليب تطوير الذات

يرتبط الوعي بالذات بالفهم العميق لتصرفات الفرد وعواطفه وأفكاره ومعتقداته وحتى قلقه حيال الأمور، وهذا من ضمن اساليب تطوير الذات فإدراك الفرد لقيمه الإيجابية فيه وكذلك السلبية، والتعايش معها والعمل على تحسين ما هو مزعج منها، والكثير من الأساليب المساعدة لبناء الوعي بالذات: المشي والتجوال في هدوء الطبيعة. البقاء في يقظة مستمرة، ومراقبة وملاحظة التصرفات والانفعالات. الاستماع الجيد، لإيقاف التفكير الشخصي والانفتاح على وجهات النظر المختلفة. الاشتراك بأمور جيدة بعيدًا عن تأثير المحيط، لاكتشاف الذات الحقيقية. تقدير الذات ولو بالكلمات. تدوين اليوميات والنظر لها بعين الاهتمام والعمل على تحسين المزعج منها.

كيفية تطوير الذات

من المهم تطوير ذاتك في مكان العمل. لحسن الحظ، هناك الكثير من الطرق التي يمكنك تحسينها لفريقك وأعمالك، وتعزيز المهارات القائمة وتغيير توازن حياتك في العمل أو حتى تعلم شيء جديد تماما، فإن اعتماد عقلية النمو أمر حتمي لتطوير نفسك. ابدأ بتقييم أدائك الخاص. بمجرد تحديد نقاط الضعف، التحديات التي تأمل في تحسينها.

تعلم شيئا جديدا: تعلم مهارة جديدة أو ثقف نفسك على موضوع يمكن أن يحسن مهاراتك التنموية الشخصية. سواء كان ذلك عبر الإنترنت، أو بقراءة كتاب سيساعدك هذا في توسيع معارفك وتصوراتك وبناء مهاراتك.

كن فضوليًا: اسأل دائما الأسئلة وتذكر أنه لا يوجد سؤال غبي. سواء ان يسأل مديرك كيف وصلوا إلى مكان وجودهم أو يسألوا صديقا للتوسع في موضوع أو مفهوم لا تفهمه، دائما ما نسعى جاهدين لمعرفة المزيد.