تجنبي هذه الاطعمة التي تزيد من جفاف شعرك و خشونته

العوامل المناخية القاسية في البلاد العربية التي تشمل درجات الحرارة المرتفعة و اشعة الشمس الضارة و الرياح و الرطوبة هي من العوامل التي تسبب انتشار الشعر الجاف المتقصفة اطرافه. فشعرك يحتاج منك اهتمام خاص و عناية زائدة عن الحد بمنح شعرك العناصر الأساسية المهمة التي يحتاجها لتعويض ما يفقده في تلك الظروف القاسية و تقويه بصيلاته.

 

 

تجنبي اشهر الأسباب التي تسبب جفاف شعرك و تقصفه

عدم منح الشعر العناصر التي يحتاجها يجعله ضعيفاً و عرضة للجفاف و التطاير بالإضافه الى تقصف اطرافه الذي يشوه منظره كثيراً، كما أكدوا المتخصصون ان هناك بعض الأطعمة التي تحتوي على مواد تقلل من قوة شعر و تطفئ بريقه و تذكر لك نواعم اشهر هذه الأطعمة.

-الملح: مادة الصوديوم الزائدة في الملح تؤدي لضعف الشعر و تساقطه لذا لا يجبذ وضع الملح بكثرة في الطعام.

-الدقيق الأبيض: معروف عن المواد النشوية انها تتسبب في ضعف الشعر و تكسره مما يؤي للجفاف و التساقط في نهاية المطاف، و الدقيق من اشهر تلك المواد و كذلك الخبز و الباستا.

-مشروبات الصودا: المشروبات الغازية تحتوي على كمية وفيرة من السكر و المحليات الصناعية التي تزيد من جفاف الشعر و تقلل من رطوبة الجذور، فتؤدي لتلف الشعر و تساقطته.

-السكر: لا تتناولي الحلويات التي تحتوي على نسب مرتفعة من السكر، لأنه يمتص البروتين المفيد لحيوية الشعر و يخفض نسبة فيتامين E الذي يبني صحة شعرك بشكل أساسي.

احرصي على تناول الأطعمة المفيدة للمعان شعرك

و على العكس هناك أطعمة ينصح بها خبراء الشعر لما لها من تأثير ايجابي مباشر على رونق الشعر و تقويته و اظهاره في صورة براقة. يمكن ان تعتمدي عليها كواحدة من اسرع الطرق الفعالية في علاج الشعر الجاف من اشهر تلك الأطعمة الحمص و العدس و الطماطم و التوت و العسل الابيض و نبات الألوة و الكزبرة الخضراء و نبات الهليون.