طرق عودة النرجسي بعد الانفصال
ما هي طرق عودة النرجسي بعد الانفصال
النرجسية اضطراب في الشخصية يتميز بالشعور الزائد بالأهمية، والحاجة المستمرة للإعجاب، وغياب التعاطف مع الآخرين. بعد الانفصال، يسعى النرجسي إلى العودة إلى العلاقة، ليس بدافع الحب الحقيقي، بل بسبب حاجته للسيطرة واستعادة الإحساس بالهيمنة. هناك عدة طرق يستخدمها النرجسي للعودة بعد الانفصال، وفيما يلي أبرز هذه الأساليب:
اللعب على العواطف: النرجسي بارع في استغلال المشاعر. قد يبدأ بإرسال رسائل تعبر عن الندم، الحب، والاعتذار. يستخدم لغة عاطفية قوية لمحاولة إقناع الطرف الآخر بأنه تغير وأنه مستعد لإصلاح الأمور. ولكن في الغالب، يكون الهدف هو جذب الشخص مرة أخرى إلى دائرة السيطرة.
إظهار "التغيير المفاجئ": يُظهر النرجسي أنه أصبح شخصًا مختلفًا تمامًا. قد يدّعي أنه تعلم من أخطائه وأنه مستعد لتقديم ما كان يفتقده في العلاقة السابقة. غالبًا ما يكون هذا التغيير مجرد تمثيل، حيث يعود لسلوكه الأصلي بمجرد استعادة السيطرة.
اللعب بدور الضحية: يحاول النرجسي إلقاء اللوم على الظروف أو على الطرف الآخر، مدعيًا أنه كان ضحية سوء فهم أو ضغوط خارجية. يستخدم هذا الأسلوب لإثارة التعاطف وجعل الشخص يشعر بالذنب.
إثارة الغيرة: في بعض الأحيان، يلجأ النرجسي إلى محاولة إثارة الغيرة من خلال إظهار أنه يمضي قدمًا في حياته أو يواعد أشخاصًا آخرين. الهدف هو دفع الطرف الآخر للشعور بالخسارة والرغبة في استعادة العلاقة.
استخدام الأشخاص المقربين: يحاول النرجسي استغلال الأشخاص المقربين من الشريك السابق لإقناعه بالعودة. يمكن أن يتواصل مع الأصدقاء أو أفراد العائلة لإيصال رسائل تظهر ندمه ورغبته في استعادة العلاقة.
الوعود الزائفة: يتعهد النرجسي بتحقيق كل ما كان يفتقر إليه في العلاقة السابقة. قد يعد بأنه سيصبح أكثر احترامًا، أو أكثر اهتمامًا، أو حتى أنه سيغير سلوكياته السلبية. غالبًا ما تكون هذه الوعود قصيرة الأمد وغير واقعية.
التسلل البطيء: يبدأ النرجسي بالتواصل تدريجيًا من خلال رسائل غير رسمية، أو "الإعجاب" بمنشورات على وسائل التواصل الاجتماعي، أو حتى الاتصال لأسباب تبدو بريئة. الهدف هو إعادة فتح قناة للتواصل دون إثارة الشكوك.
وهناك طرق للتعامل مع محاولات العودة كالتالي:
تحديد الحدود: عدم السماح للنرجسي بالتلاعب أو تجاوز الحدود الشخصية.
الوضوح والثبات: التحدث بوضوح وثبات حول قرار الانفصال وعدم التراجع.
قطع الاتصال: إذا لزم الأمر، يمكن حظر جميع وسائل التواصل لتجنب أي تأثير سلبي.
الحصول على الدعم: يمكن أن يكون الحديث مع أصدقاء موثوقين أو مستشار نفسي مفيدًا للتعامل مع هذه المواقف.
باختصار، عودة النرجسي بعد الانفصال ليست مؤشرًا على الحب أو التقدير الحقيقي، بل هي غالبًا انعكاس لحاجته إلى السيطرة والتلاعب. من الضروري فهم طبيعة النرجسي والوعي بأساليبه للحفاظ على الاستقلال العاطفي والحماية من العودة إلى دائرة العلاقة السامة.