ليدي فوزازا تطهو الطعام حصرياً لقارئات نواعم
يقدم لكم الفيديو حصريًا ليدي فوزازا وهي تطهو طبخات مميزة وخفيفة، وتقول أنها تحب الكينوا كثيرًا والطبخات اللايت الجيدة للجسم . وتقدم لنا طبختين من الغذاء الصحي قائلة أنها تقوم بالطبخ كل يوم لأن طعام البيت صحي وأفضل كثيرًا من تناول الغذاء بالخارج .
في الوصفة الأولي تحتاج إلى التونة والأفوكادو والليمون والبهارات اللازمة. أما في الوصفة الثانية فتحتاج إلى الكينوا مع الخضروات الأسبرجس والكوسا والجزر والفلفل الأحمر للأشخاص الذين يفضلون الطعام الحار بالإضافة إلى صدور الدجاج وجبن الباراميزان .
و تبدأ بسلق الكينوا ثم تقطيع الخضروات : الجزر والكوسا ثم تبدأ بسلق الخضروات على النار . بعدها تتبل صدور الدجاج بالملح والفلفل وتشويها بالشواية .
وأخيرًا تقدم الكينوا في الأطباق مزينة بالخضروات المسلوقة وصدر الدجاج المشوي كوجبة صحية ومميزة غنية بالفوائد .
شاهد المزيد على الرابط التالي .