البكاء قبل النوم

رغم أن الدموع تعتبر من مرطبات العين إلا أن البكاء قبل النوم يعد من المؤشرات النفسية غير الجيدة، ولها عدد كبير من الأسباب. فتعرض الشخص لضغوطات نفسية قد يؤثر على راحة نومه ليلًا، أيضاً من الأسباب النفسية لنزول الدموع أثناء النوم هي الكوابيس، وهي تحدث في مرحلة حركة العين السريعة من النوم، وتصيب الأشخاص مهما كان عمرهم سواء كانوا بالغين أم أطفالًا، وتنتج من التوتر اليومي أو التفكير بأحداث تسبب القلق. كما قد يتسبب الحزن عند فقدان شخص عزيز باضطرابات في النوم، ونزول الدموع قبل وأثناء النوم، وهو ما يؤدي إلى الاستيقاظ مع البكاء.

البكاء قبل النوم سراً

أحد الأسباب التي تؤدي إلى البكاء قبل النوم سراً لدى السيدات تحديداً هو التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء في فترة الحيض والتي تسبب أعراضا نفسية وبدنية، والتي يشير إليها الأطباء إجمالا بمصطلح متلازمة ما قبل الحيض، ويعاني منها 75%من النساء في عمر الإنجاب، وفقا لدراسة علمية نشرت عام 2013. وتحدث التقرير عن نوبات البكاء التي تنتاب النساء ضمن أعراض متلازمة الحيض والتي قد يظهر بعضها قبل فترة الدورة الشهرية أو أثناء حدوثها، حيث تشعر المرأة بالاكتئاب أو الحزن، والتوتر والقلق، كما ينتابها سلوك عدواني أو الغضب، وتؤدي إلى البكاء سراً قبل النوم بشكل دائم. ويعتبر الحمل أيضاً من بين العوامل النفسية والبدنية التي تؤدي الى الحالة نفسها.

البكاء قبل النوم للأطفال

يزعج بكاء الأطفال قبل النوم الأهل بشكل كبير، ويعتبرونه علامة على أن شيئاً ما ليس على ما يرام، الغريب في هذه النقطة أن الباحثين أكدوا في بعض الدراسات أن ترك الأطفال يبكون حتى يخلدوا إلى النوم يعتبر طريقة آمنة على الأطفال، حيث وجد الباحثون أن مستوى هرمون كورتسول وهو هرمون التوتر كان منخفضا لدى الأطفال، بالإضافة إلى أن الاهل لم يسجلوا أي تأثيرات سلبية على سلوك الأطفال أو نومهم.

وبشكل عام من الطبيعي أن يقوم الطفل الرضيع بالبكاء بشكل يومي وخاصة بكاء قبل النوم، وتقدر المدة التي يبكيها الطفل يومياً بشكل طبيعي من ساعة واحدة إلى أربع ساعات. كما يعتقد أن بكاء الطفل هو أمر صحي يحتاجه الطفل ليطور قدراته على النوم مع مرور السنوات، وفي حال التعامل معه بشكل صحيح ينتهي بتعزيز صحة وتطور الطفل.

البكاء قبل النوم والوفاة

رغم ذلك فالبكاء قبل النوم خطير على صحة الفرد، حيث كشفت إحدى الدراسات أن البكاء الشديد قبل النوم قد يعرض صاحبه لخطر الوفاة، لأن ارتفاع ضربات القلب الناتج عن البكاء قد يؤدي إلى حدوث قصور في وظائف القلب، ومن ثم توقفه عن العمل، وهي حالة مرضية شهيرة ومعروفة للجميع ويطلق عليها الأطباء اسم السكتة القلبية.