التقلبات المزاجية أمر طبيعي خلال مرحلة المراهقة، ولكن هناك علامات قد تشير إلى ما هو أبعد من ذلك، قد يعاني المراهق من أزمة ما أو يكون مصاباً بالاكتئاب، فتظهر عليه بعض العلامات التي تشير إلى أنه ليس على ما يرام وليس في حالته الطبيعية، وهو ما على الأم ملاحظاته لمساعدة المراهق بالطريقة الصحيحة.
وإليكِ 5 علامات تشير إلى أن المراهق ليس على ما يرام. تابعي القراءة.
1- الحزن وسرعة البكاء والشعور بالكآبة
هذه هي الأعراض التي تتبادر إلى أذهاننا عند الحديث عن الاكتئاب. وهي أكثر شيوعًا لدى الفتيات منها لدى الفتيان. قد تقول: "أنا حزينة جدًا"، أو قد لا تقول شيئًا على الإطلاق.
هل لاحظتِ أن ابنتك المراهقة تتجول في المنزل مكتئبة؟ هل وجدتها تدمع عيناها في السرير؟ إذا لم يكن هذا سلوك ابنتك المراهقة المعتاد، وتكرر معظم الأيام لأكثر من أسبوعين، فقد تكون مصابة بالاكتئاب.
2- سرعة الانفعال والسلوك العدواني
عن طريق العصبية يحاول المراهقون اختبار حدود الأهل لمعرفة ما سيتقبلونه. ولكن إذا كان ابنك المراهق أكثر انفعالًا من المعتاد، ويبدو أنه سريع الغضب، فقد يكون مصابًا بالاكتئاب.
وهذه العلامة قد تظهر على كل من الأولاد والبنات، إلا أنها أكثر شيوعًا بين المراهقين الذكور. قد ينفجر غضبًا، أو يرمي الأشياء، أو يمزق واجباته المدرسية التي تُحبطه.
3- الشعور باليأس
الشعور باليأس علامة على احتياج المراهق للمساعدة. حيث يميل المراهقون غير المصابين بالاكتئاب إلى التفاؤل بالمستقبل، بينما يميل المراهقون المصابون بالاكتئاب إلى التشاؤم.
والحل هنا هو البحث عن أخصائي نفسي متخصص للمراهقين من أجل الحصول على مساعدة محترفة ومضمونة.
4- صعوبة التركيز وصعوبة اتخاذ القرارت
الاكتئاب يُمكن أن يُغيّر القدرة على التفكير، وكذلك يُمكن أن يُضعف الانتباه والذاكرة، ويؤثر سلباً على مهارات اتخاذ القرار، والقدرة على اتخاذ جميع الخطوات اللازمة لإنجاز أي شيء.
إذا لاحظتِ أن المراهق يحدق لساعات دون إنجاز أي شيء، ويجد صعوبة في مذاكرة دروسه وإنجاز فروضه المدرسية، وصعوبة في التركيز بشكل عام، فهذه علامة على احتمالية إصابته بالاكتئاب واحتياجه لمساعدة نفسية.
5- تغيّر نمط النوم
تغير نمط النوم يُعدّ علامة أخرى على إصابة المراهق بالاكتئاب. قد ت=يجد صعوبة في النوم، أو قد ينام أكثر من المعتاد. صحيح أن المراهقين يميلون إلى النوم متأخرًا خلال فترة المراهقة، لكن الاكتئاب لدى المراهقين قد يُفاقم مشاكل النوم.