الباونج واستخدماته وفوائده

يستخدم البابونج كدواء تقليدي لآلاف السنين لتهدئة القلق وراحة المعدة. ومن أكثر استخداماته الشاى بالبابونج. يعتبر البابونج نبات آمن واستخدم في العديد من الثقافات و بعض الدراسات أثبتت أن البابونج عشب يمكن استخدامه لتخفيف اضطرابات المعدة، والحرقان ، والغثيان، والقيء. كما وجد أن مزج خليط آخر مع البابونج يمكن ان يستخدم للمساعدة فى علاج مغص الرضع. وشطف الفم مع البابونج قد يخفف قروح الفم الناجمة عن علاجات السرطان. وتشير بعض البحوث إلى أن البابونج يمكن أن يساعد مع حالات أخرى، مثل الإسهال عند الأطفال، والبواسير، والقلق، والأرق. وعند استخدامها على الجلد، قد يساعد البابونج تهدئة تهيج الجلد والتئام الجروح. وقد وثقت بعض الأبحاث أنه قد يكون فعالا مثل كريم الهيدروكورتيزون فى علاج الأكزيما. ليس هناك جرعة قياسية من البابونج. وقد استخدمت الدراسات ما بين 400 إلى 1600 ملليغرام يوميا في صورة كبسولات. والشكل الأكثر شيوعا له هو الشاي و تستخدم أيضا على أنها توابل في الأطعمة والمشروبات الأخرى. ، وبعض الناس تشرب 1-4 أكواب يوميا. لعمل شاي البابونج، ضع البابونج الحاد في الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق في القدح ثم قم بتغطئته. واشرب ما نتج من النقع عند تبريده إلى درجة آمنة للشرب.

.