أجملُ ما في المرأة وأكثر ما يلفت النظر إليها ابتسامتها الدافئة التي تظهر أسنانها. وأصعبُ ما في الأمر حين تظهر الأسنان الصفراء غير الصحّية، فهذا يسبّب نفور الشخص الآخر إضافةً إلى منظر غير جميل في الصور.

يمكنكِ بالطبع اللجوء إلى الطرق المهنية لتبييض الأسنان ولكن إذا أردتِ الابتعاد عنها، فهناك بعض الطرق البسيطة، لكن الفعالة، لضمان ابتسامة تظهر بياض اللؤلؤ.

إليكِ هذه النصائح:

• صحة الأسنان: الحفاظ على صحة أسنانكِ وزيارة الطبيب بانتظام هو أمر حتميّ. عليكِ أن تفركي أسنانكِ مرتين في اليوم وتستخدمي الخيط للوصول إلى الأماكن التي لا يمكن للفرشاة الوصول إليها. هذا كفيل بأن يبقي أسنانكِ صحّية وبيضاء من خلال التخلص من تراكم الطعام.

• انتبهي الى ما تشربينه: يمكن للمشروبات مثل القهوة، الشاي والمشروبات الغازية الداكنة أن تترك بصمات وبقعًا على جميع أسنانكِ. ومع أنه قد لا يكون من الممكن إزالة هذه المشروبات نهائيًا من نظامكِ الغذائيّ، يمكنكِ الحدّ من شربها. إذا كانت هذه المشروبات تترك بقعًا على ثيابكِ فهي بالأحرى ستفعل الأمر نفسه مع أسنانكِ.

• اغسلي أسنانكِ بعد تناول الطعام: إذا كان من غير الممكن أن تفركي أسنانكِ بعد كل وجبة، احرصي على شطف فمكِ على الأقل بالماء بعد تناول الطعام. الفواكه والخضروات الملوّنة، مثل الشمندر والمانغو، تتركُ بقعًا على أسنانك. ولكن بإمكانكِ تفادي ذلك عن طريق المضمضة بعد استهلاكها.

• أوقفي التدخين: جميعنا نعلم أن التدخين مضرّ بالصحة، ولكنه يمنحكِ أيضًا رائحة فم كريهة، ويجعل أسنانكِ تبدو غير صحيّة وبشعة. النيكوتين والقطران في السجائر يتركان البقع على الأسنان إضافةً الى أنّ التدخين يقلل من كمّية اللعاب في الفم الذي من شأنه تنظيف الأسنان بشكل طبيعيّ.

• استخدمي قوة الخداع: هذا أمرٌ تتقنه السيدات عادةً. فتطبيق أحمر الشفاه باللون المثاليّ يمكنهُ أن يعكس مظهر أسنان بيضاء. اختاري الألوان كالأحمر، التوتيّ، الألوان الوردية أو حتى المحايدة أو الـnude. ابقي بعيدةً عن الأحمر الداكن أو البرتقالي إذ إنّ ذلك يظهر البقع أكثر.