افضل النصائح للدراسة والتفوق

التفوق في الدراسة حلم كل طالب مجتهد طموح، يسعى إلى النجاح، والوصول إلى أهدافه، ولكل هدف وصفة ارشادات أو نصائح تسهل من تحقيقه وتساعد في الوصول إليه، إليك أفضل النصائح للدراسة والتفوق.

احصل على قسط جيد من النوم ليلاً: وجدت دراسة حديثة وجود علاقة إيجابية بين درجات الطلاب ومقدار النوم الذي يحصلون عليه. ومع ذلك، هذا لا يعني فقط الحصول على 8 ساعات كاملة من النوم قبل الاختبار الكبير. ما يهم أكثر هو الحصول على قسط كافٍ من النوم لعدة ليالٍ قبل أن تقوم بالجزء الأكبر من دراستك.

قم بتبديل بيئة الدراسة الخاصة بك: قد لا يبدو هذا كإستراتيجية دراسة واعدة، لكن الدراسات تظهر أن تبديل بيئة الدراسة الخاصة بك يمكن أن يزيد من أداء الاسترجاع. بدلًا من المذاكرة في المنزل كل يوم، حاول أن تتفقد مكانًا جديدًا لتناول القهوة كل أسبوع أو توجه إلى مكتبتك.

التزم ببيئة مناسبة: إذا كان لديك مساحة دراسة جيدة في المنزل أو مقهى يعد مكانًا منتجًا لك بشكل موثوق، فمن المنطقي التمسك بهذا عندما تكون تحت الضغط.

تخلص من عوامل التشتيت عن طريق إسكات هاتفك والضوضاء المزعجة في الخلفية مثل التلفزيون أو الراديو. قم بعقد اتفاق مع نفسك لتجنب وسائل التواصل الاجتماعي حتى تنتهي جلسة المذاكرة.

نصائح للدراسة والتفوق وتنظيم الوقت

اكتب قائمة المهام: تعمل قائمة "المهام" كتذكير بالمهمات الضرورية التي يجب الانتهاء منها. تعامل مع أهم الأولويات أولاً. يجب أن تنشر القائمة في مكان بارز يسهل الوصول إليه مثل لوحة الإعلانات أو الثلاجة أو المرآة أو ملاحظات أو محمولك.

رتب أولويات عملك باستمرار: حدد المهمة التي يجب القيام بها أولاً. يمكن أن يساعدك استخدام مخطط أسبوعي في تذكيرك بأهدافك قصيرة المدى مثل مراجعة المحاضرات والدراسة للامتحانات. يمكن أن يساعدك المخطط أيضًا في تنظيم الوقت على المهام غير الأكاديمية التي تحتاج إلى إنجازها حتى تتمكن من الحصول على صورة واضحة لما سيكون عليه يومك/ أسبوعك. يساعدك المخطط السنوي في التخطيط لعملك على مدار فصل دراسي وإعدادك للأشهر المقبلة للمواعيد النهائية المهمة والأحداث القادمة.

ابحث عن مكان ووقت مخصص للدراسة: حدد مكانًا خاليًا من إلهاء الأصدقاء أو أفراد الأسرة أو الهوايات. حارب الرغبة في استخدام هاتفك أو الانخراط في الرسائل النصية والشبكات الاجتماعية. وإذا كانت المساحة المخصصة لك مشغولة، فخطط لتغيير المكان مثل المكتبة أو المقهى.

خصص وقتك لتحقيق أقصى استفادة منه: سيساعدك إنشاء جدول أسبوعي على تحديد مقدار الوقت الذي تقضيه في أنشطتك اليومية/ الأسبوعية، وخصص بعض الوقت في جدولك للاسترخاء لتصفية ذهنك.