يرنّ هاتفك في منتصف الليل! فتكون صديقتك التي اقترفت الخطأ نفسه مرّة أخرى و انفصلت عن حبيبها مرّة أخرى هذا الشهر، أو واجهت مشكلة كبيرة، ولأنّك طيّبة جداً تصغين إليها وتنصحينها ولكن حين تقفلين الخطّ، تشعرين بأنّ مزاجك قد ساء، كنت بحالة جيّدة قبل أن يرنّ الهاتف إلّا أنّك بعد اتّصالها حزينة ومتعبة. إنّ المشكلة هي أنّ صديقتك قد حطّمتك من دون أن تشعر. على المرأة أن تعرف أنّ أيّ أمرٍ يحصل مع طرف آخر يترك انطباعاً في نفس من يسمعه. إنّ الأخبار الطيبة تسرّك بينما الأخبار السيّئة تصدمك وتحزنك، لذا يجدر بالمرأة أن تقضي وقتها مع من يسرّها ولا يحزنها أو يسيء اليها.

إذا أردت أن تحمي نفسك من أصدقاء السوء الذين يؤثّرون عليك سلباً فإليك بعض الإرشادات.

1. اختاري الأصدقاء الإيجابيين دائماً

إنّ الأصدقاء السلبييّن قد يتعرّضون للكثير من الضغط أو يمرّون في وقت صعب أو تكون شخصياتهم صعبة ولا يعرفون كيف يعيشون حياتهم بطريقة بسيطة. إنّ ذلك عاديّ بالنسبة اليهم ولكنّ طاقتهم السلبية قد تؤثّر عليك. اعرفي من هم إذاً وابتعدي عنهم.

2. افهمي كيف يؤثّر عليك مزاج أصدقائك

عليك أن تقيّمي كيفية تحوّل مزاجك حين تتكلّمين مع أولئك الأشخاص. فحين تعرفين ذلك ستفهمين أنّ مزاجهم يؤثّر عليك أكثر ممّا تتخيّلين ويتركك حزينة. إنّك لا تلاحظين ذلك ولكنّك تأخذين الطاقة ممّن حولك كما تتنشّقين الهواء.

3. ابتعدي عن السلبيين

عليك أن تتفادي الدخول في جدال مع أيّ شخصٍ سلبيّ في تعاطيه مع الآخرين سواء أكان ربّ عملك أم فرداً من عائلتك أم حتّى زوجك. إذا كنت تعلمين أنّه سلبي تفادي إزعاجه أو حاولي أن تقوديه الى الابتعاد عن حفرة الحزن التي هو فيها.

4. توجّهي الى مكان هادئ

في كلّ علاقة صداقة، ثمّة أوقات تحتاجين فيها الى الهدوء وثمّة مساحة للسكون بالنسبة اليك قد تكون غرفتك أو مكاناً بعيداً تكونين فيه وحدك، توجّهي اليه وابتعدي عن الناس لبعض الوقت لتستعيدي نشاطك وتفكّري بأصدقائك.

5. احمي نفسك

احمي نفسك بخلق طاقتك الخاصة ولا تتأثّري بالآخرين، أبقي أخبارك السريّة لنفسك وحاولي أن تحوّلي السلبية منها الى إيجابية بنفسك.

6. سيطري على عواطفك

نظنّ في معظم الأحيان أنّنا لا نملك القدرة على السيطرة على عواطفنا ولكنّنا نستطيع. يمكننا أن نحظى بصداقات جيّدة إذا سيطرنا على عواطفنا كي لا نزعج أصدقاءنا. كلّما كنت هادئة في تعاملك مع الآخرين استطعت الحفاظ على أفضل الصداقات.

إنّها ارشاداتنا لك ويبقى عليك أن تأخذيها في الاعتبار وستصبحين إيجابية جداً في حياتك!