رفض الطعام هو أحد الأعراض المصاحبة لحالة فرط الحركة وتشتت الانتباه التي تصيب بعض الأطفال، خاصة من الذكور. وعلى الرغم من أهمية التغذية المتوازنة للحد من الأعراض، تواجه الأم صعوبة بسبب رفض الطفل للطعام. فإن كان لديك طفل يعاني من فرط الحركة وتشتت الانتباه، إليكِ 3 نصائح تساعدك في تغذيته بنحو صحيح..

1- وجبة الإفطار

بما أن طفلك لا يتناول الكثير من الطعام، فاحرصي على تقديم وجبة إفطار غنية بالسعرات الحرارية والأطعمة المفيدة، حتى تضمني إمداده بالطاقة لأطول فترة ممكنة.

2- الوجبات الخفيفة

الوجبات الخفيفة تكون مغرية للطفل، حيث تكون لذيذة الطعم وسهلة الأكل، وهي تمد طفلك بالطاقة التي يحتاج إليها لحركته الكثيرة، كما أنها تحافظ على مستويات السكر في الدم، ما يحمي طفلك من تقلّب المزاج، ويساعده على التركيز.

3- شكل الطعام

الطفل المصاب بفرط الحركة يعاني من الملل بسرعة، لذا احرصي على تقديم الطعام بأسلوب لذيذ ومرح، وألوان مبهجة لإغراء الطفل.