العرق عملية يتخلص فيها الجسم من بعض الإفرازات التي تتكون من الماء وبعض الأملاح والمركبات الكيميائية، وذلك من خلال الغدد العرقية التي تحاول تنظيم درجة حرارة الجسم، عبر العمل على تبخير السوائل الموجودة في جسم الإنسان، للمحافظة على درجة حرارة طبقة الجلد الخارجية، وذلك عند الشعور بارتفاع درجة الحرارة. رائحة العرق من أكثر المشكلات التي يعاني منها الإنسان في المجتمع، لكن هناك مجموعة من النصائح التي يمكن الالتزام بها لعدم التعرض لهذا الموقف.
طريقة التخلص من رائحه العرق نهائيا
- يجب على الإنسان المحافظة على نظافة جسمه، وخاصة في فترة الحر من خلال الاستحمام مرة واحدة على الأقل في اليوم، باستخدام صابون مضاد للبكتيريا حتى يتخلص من رائحة العرق المزعجة.
- بعد الاستحمام، الحرص على تجفيف الجسم خاصة المناطق التي يكثر بها العرق.
- ارتداء الملابس القطنية بدلا من الصناعية، وخاصة الملابس الداخلية.
- مزيل العرق لا يمنع العرق لكنه يحد من الرائحة التي تسببها البكتيريا.
- الاهتمام بنظافة الأحذية والجوارب وغسلها بانتظام، واستخدام رذاذ مضاد للفطريات داخل الحذاء.
التخلص من رائحه العرق بالليمون
- الابتعاد عن تناول اللحوم الحمراء وبعض الخضروات والتوابل، مثل البصل والثور والكاري والكافيين أيضا.
- خلط صودا الخبز مع عصير الليمون، ووضع العجينة على المناطق التي تتعرق كثيرا في الجسم لمدة 5 دقائق أو أكثر، وغسلها بالماء، ثم الاستحمام.
- يساعد عصير الليمون على السيطرة على نمو البكتيريا، لذلك يفضل وضع عصير الليمون على المناطق التي تتعرق فيها، وذلك لاحتوائه على حمض السيترك.
- المُكوِّنات: حبة واحدة من الليمون. كوب من الماء البارد. قطعة من القماش.
- طريقة التحضير: استخراج عصير حبة من الليمون.
- اضافة عصير الليمون إلى الماء البارد.
- تُوضع قطعة من القماش داخل الماء.
- تُوضع قطعة القماش على المنطقة، ثُمّ تُترك مدّة 20-30 دقيقة.
- تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.
التخلص من رائحه العرق بين الفخذين
- الاكثار من تناول الماء خلال اليوم، ما يعمل على طرد السموم الموجودة في الجسم، والتخلص من العرق، ويحافظ على ترطيب البشرة.
- من الخلطات الرائعة أيضا التي تساعد في الحد من رائحة العرق الكريهة، صنع خليط من نشا الذرة مع عصير الليمون وتركه لمدة خمس دقائق بعد فرك جميع أنحاء الجسم به.
- استخدام عشبة المرمرية لمكافحة رائحة الجسم، لانها تقلل من نشاط الغدة العرقية، وهي عامل مضاد للجراثيم وتمنع نمو البكتيريا المسببة لتلك الرائحة الكريهة.
- استخدام خل التفاح، لأنه يحتوي على خاصية مطهرة تمنع البشرة من بعث الروائح الكريهة، وقتل البكتيريا الموجودة في الجلد، ويمكن استخدامه بعد الاستحمام.
طريقة التخلص من رائحه العرق تحت الابط نهائيا
هناك العديد من الوصفات والنّصائح الّتي تساعد على التخلّص من رائحة العرق الكريهة ومنها:
- النظافة الشخصية، وذلك من خلال الاستحمام ثلاث مرّات أسبوعيّاً على الأقل، كما ويجب تجفيف الجسم جيداً بعد الاستحمام من المياه، حتى يبقى الجسم جافاً، وذلك لأنّ الجلد الرطب يسمح بنمو البكتيريا بشكل كبير وتكوين الرّوائح الكريهة، وكذلك يجب الحرص على نظافة الملابس واستبدالها يومياً، والبعد عن الأقمشة الّتي تضاعف روائح التعرّق كالبوليستر، وارتداء الملابس الفضفاضة وخصوصاً في فصل الصيف.
- إزالة الشعر الزائد في منطقة الإبط، وذلك لأنّه يقلّل من تبخر العرق ويسمح بنمو الفطريات والبكتيريا قي تلك البيئة الرطبة، فبالتالي يضاعف من روائح العرق الكريهة في الجسم.
- الاكثار من شرب الماء، وذلك لأنه يساهم في التخلص من السموم الضارّة، ويقلل من نمو البكتيريا في الأمعاء، فبالتالي يساعد في الحصول على جلد صحي خالٍ من الرّوائح الكريهة.
- الابتعاد عن الأغذية الّتي تساهم في زيادة الروائح كالبصل والثوم.
التخلص من رائحة العرق بدون مزيل
- شُرب كميات كبيرة من الماء.
- تجنّب شرب الكافيين الذي يعمل على زيادة التعرق.
- ارتداء الملابس بعد مرور عدّة دقائق من الاستحمام، ليتسنى للجسم أن يُصبح جافاً، وبارداً.
- التخلص من الشعر الزئد تحت الإبطين، لأنّ الشعر بيئة رطبة تزيد من العرق، ورائحته.
- تناول الأطعمة الغذائية التي لا تُسبب العرق، أو تعمل على تقليله، إذ ان هنالك أطعمة تزيد من إنتاج العرق، مثل الأطعمة الغنية بالألياف والأملاح، واستبدالها بالأطعمة الغنية بالدهون والغنية بالماء؛ للحفاظ على برودة الجسم، ومنع التعرق.
- الاستحمام بشكل منتظم، وخاصة في فصل الصيف.
- غسل الملابس بعد الاستعمال في كل مرة، إذ ان سبب رائحة العرق هو تراكم البكتيريا، ومن ثم جفافها وتظهر برائحة كريهة مع مرور الوقت؛ لذلك يجب غسل الملابس بشكل منتظم، كما يجبُ الحرص على تغيير الملابس عدّة مرات في اليوم في حال التعرق بشكل كبير.