حجم البطن الكبير، حرقة المعدة، الآلام المختلفة التي تشعر بها المرأة الحامل، كل هذا يؤدي إلى اضطرابات النوم خلال فترة الحمل، وخاصة الثلث الأخير منه.

رصدت دراسة أُجريت في جامعة غرانادا الإسبانية حالات الأرق التي تصيب النساء الحوامل، حيث تابع الباحثون 486 حالة حمل صحي، وأشارت نتائج الدراسة إلى أن 64% من السيدات الحوامل يعانين من الأرق، خاصة في الثلث الأخير من الحمل، فعلى الرغم من أن المرأة الحامل تواجه صعوبات في النوم منذ بداية الحمل تزداد هذه الصعوبات بنحو مزعج خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة قبل الولادة، حيث تصل نسبة الحوامل المصابات بالأرق في الثلث الأول من الحمل إلى 44%، ثم تزداد النسبة في الثلث الثاني إلى 46%، حتى تصل في الثلث الأخير إلى 64%.

وحذّر الباحثون القائمون على هذه الدراسة من خطورة إهمال حالة الأرق لدى المرأة الحامل، حيث يؤدي نقص النوم في الثلث الأخير من الحمل إلى ارتفاع ضغط الدم، ما يترتب عليه حدوث مضاعفات صحية للأم والجنين.

وينصح الباحثون بضرورة شراء وسائد طبية خاصة لدعم جسم الحامل أثناء النوم، كما أوصوا السيدات الحوامل بضرورة ممارسة التمارين الرياضية المناسبة للحمل، حيث أنها تساعد على الحصول على نوم جيد.