الوعي بالذات

يتضمن الوعي الذاتي إدراك الجوانب المختلفة للذات بما في ذلك السمات والسلوكيات والمشاعر. في الأساس، إنها حالة نفسية يصبح فيها المرء محور الاهتمام. لا يولد الناس مدركين لأنفسهم تمامًا. ومع ذلك، فقد وجدت الأبحاث أن الأطفال لديهم شعور بدائي بالوعي الذاتي. يمتلك الأطفال وعيًا بأنهم كائن منفصل عن الآخرين، وهو ما يتضح من سلوكيات مثل رد الفعل المتجذر الذي يبحث فيه الرضيع عن حلمة عندما يمس شيء ما على وجهه. وجد الباحثون أيضًا أن الأطفال حديثي الولادة قادرون على التفريق بين اللمس الذاتي وغير الذاتي.

تعريف الوعي بالذات

الوعي الذاتي هو أحد المكونات الأولى لمفهوم الذات الذي يظهر. في حين أن الوعي الذاتي هو شيء أساسي بالنسبة لك، إلا أنه ليس شيئًا تركز عليه بشدة في كل لحظة من كل يوم. بدلاً من ذلك، يصبح الوعي الذاتي منسوجًا في نسيج هويتك ويظهر في نقاط مختلفة اعتمادًا على الموقف وشخصيتك.

الوعي بالذات والادراك الحسي

يمكن أن يبدأ اكتساب الوعي الذاتي بطرق صغيرة، مثل التعرف على نقاط القوة. غالبًا ما يركز الناس على ما يحتاج إلى تحسين. لكنهم لا يفكرون دائمًا في ما يفعلونه جيدًا. يساعد التعرف على هذه القدرات في بناء احترام الذات. كما أنه يسمح للناس باستخدام قوتهم للعمل على التحديات. للعائلات: احصل على نصائح حول الوعي الذاتي لطلاب المدارس الابتدائية والمراهقين. للمعلمين: قم بتنزيل ورقة عمل التوعية الذاتية للأطفال. للبالغين: تعرف على المزيد حول المناصرة الذاتية وسبب أهميتها.

انواع الوعي بالذات

لا يتطور الوعي الذاتي دفعة واحدة. تبدأ العملية في مرحلة الطفولة، حيث يبدأ الأطفال في التعرف على عواطفهم وتسميتها ونقاط قوتهم وتحدياتهم وما يعجبهم وما يكرهون. ويستمر في التطور بمرور الوقت.

هناك نوعان من الوعي الذاتي: خاص وعام. الوعي الذاتي الخاص هو عندما يدرك الناس شيئًا عن أنفسهم قد لا يكون عليه الآخرون مثل القلق بشأن القراءة بصوت عالٍ. الوعي الذاتي العام هو عندما يدرك الناس كيف يراهم الآخرون. لا يحدث ذلك حتى سن الخامسة. قبل ذلك، لا يدرك معظم الأطفال أن الآخرين لا يفكرون دائمًا ويشعرون بالطريقة التي هم عليها. إن امتلاك الوعي الذاتي يجعل من السهل بناء احترام الذات.

المراقبة الذاتية: لماذا يواجه بعض الأشخاص صعوبة في معرفة ما يجب القيام به لإكمال المهمة؟ أو ملاحظة الأخطاء في العمل الذي قاموا به وتصحيحها؟ يساعد الوعي الذاتي الأشخاص على تتبع ما يفعلونه. وهذا ما يسمى بالمراقبة الذاتية.

يساعد الوعي الذاتي أيضًا في التفكير الذاتي، التفكير في ما حدث لإيجاد طرق لجعل الأشياء تعمل بشكل أفضل في المرة القادمة. ما الذي يعمل وما الذي لا يعمل؟ يمكن أن يساعد الوعي الذاتي الأشخاص أيضًا في التحدث عما يحتاجون إليه أو الدفاع عن أنفسهم.