عدد ساعات نوم الرضيع

تصاب الكثير من الأمهات بالقلق الشديد بسبب عدد ساعات نوم رضيعها، بين ما هو الوقت الكافي ومتى وكيف ينام.

وتؤكد الدراسات دائما أن الأطفال حديثي الولادة ينامون بمعدّل 16 إلى 17 ساعة يوميّاً، حتى عمر الثلاثة أشهر وأغلبهم لا يستمرّون في النوم لأكثر من ساعتين إلى أربع ساعات في المرّة الواحدة خلال الليل أو النهار.

 كم عدد ساعات نوم الرضيع

من عمر ستة إلى ثمانية أسابيع يبدأ الاطفال بالنوم لفترات أقصر نهاراً، وأكثر طولاً في الليل، ويستمرّون بالاستيقاظ للرضاعة خلال الليل، وفي العمر ما بين الأربعة إلى ستة أشهر تتمكّن غالبية الأطفال وفقاً للخبراء من النوم لمدّة ثماني إلى اثنتي عشرة ساعةً طوال اليوم.

 في بعض الأحيان يقوم الطفل بالنوم أكثر من الوقت المعتاد، وهنا يقول الأطباء ان الأمر قد يكون طبيعياً، وقد لا يكون، لذلك يجب الإنتباه الى المشاكل التي قد تسبب نومه لساعات أطول، وتتمثل في الإصابة بالالتهابات أو قد يكون وزنه غير ملائم لعمره. لذلك من الضروري عرضه على الطبيب للتأكّد مما إذا كان وزنه مُناسباً.

ومن الضروري البدء بجعله يفرق بين الليل والنهار، فالنور في الصباح مرتبط بالاستيقاظ والنشاط، بينما في الليل الاعتماد على الإضاءة الخافتة التي توحي بضرورة التوجه للنوم.

عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة

من الضروري معرفة أن النوم يختلف من طفل الى آخر، وأن نمو الطفل يختلف كثيراً عن كل طفل، ولكن هناك قاعدة عامة يؤكد عليها الأطباء وهي أن   الطفل حديث الولادة ينام من18  إلى 20 ساعة يوميا، وهذا خلال أول أسبوعين تقريباً.

بعد مرور أول أسبوعين تقريباً، تبدأ الساعات تقل تدريجياً حتى يصل لشهر فينام 8 ساعات في المساء، وتكون متفرقة، و8 ساعات خلال النهار.

 ولكن تجد بعض الأمهات أن نوم طفلها غير مستقر، وهنا من الضروري   التعرف الى سبب بكاء الطفل وعدم انتظام نومه، فمن الممكن أن تكون غازات أو يشعر بتقلصات، من الضروري أن تبحثي عن كل الأسباب التي تمنع طفلك من النوم.

 عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثاني

كما ذكرنا سابقاً أن ساعات نوم حديثي الولادة تكون طويلة أول أسبوعين من حياتهم، ولكن مع بداية الشهر الثاني يختلف الوضع قليلاً، وتختلف مراحل نمو الطفل، ويشهد الكثير من التطوير في حياته.

ولكن قبل معرفة ما هي عدد ساعات النوم اللازمة للطفل في الشهر الثاني، من الضروري معرفة أن الطفل لا يزال صغيراً لا يفرق بين الليل والنهار، لذلك قد ينام طويلاً في النهار ويكون مستيقظاً طوال الليل والعكس صحيح، وهذا لا يقلق الأم في شيء.

  وقد أثبتت الدراسات أنّ الأطفال خلال هذا العمر ينامون من 15 ساعة إلى 17 ساعة في اليوم مقسمة بين النهار والليل، إذ يحصلون على 8.5 ساعة إلى 10 ساعات منها خلال الليل، و6 إلى 7 ساعات خلال النهار.

 عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث

مع إكمال الطفل شهره الثالث، تتوقع الكثير من الأمهات أن عادات أو ساعات النوم التي يحتاجها الطفل ستختلف، ولكن هناك أمر ضروري يجب أن تدركه الأمهات وهو أن الطفل لا يزال صغيراً لا يستطيع التمييز الواضح بين الليل والنهار، وهنا ضرورة العمل على ان يعرف الطفل أن هناك نورا وظلاما وان الليل هو وقت النوم.

كما يجب  معرفة أن الطفل في الشهر الثالث يبدأ  نظامه العصبي في النضوج وتبدأ معدته تكبر قليلاً، وتطلب المزيد من اللبن والرضاعة، وهو وقت مناسب لبدء تدريبه على النوم ليلاً بدلاً من النهار.

طفلك في شهره الثالث ينام حوالي 16 ساعة يومياً، ويمكن أن ينام لفترات مستمرة تمتد من 6-8 ساعات متواصلة خلال الليل، وما يقارب ثلاث مرات من القيلولة خلال النهار أي لا يختلف الوضع عن الشهر الأول والثاني من حياته.