فوائد الملح للعضلات
ما هي فوائد الملح للعضلات
الملح عنصر يستخدم في علاج الأوجاع البسيطة والآلام، ويستخدم في تهدئة العضلات المتعبة وتقليل التورم، وذلك عن طريق ذوبان الملح في الماء مما يسمح باستيعاب المغنيسيوم والكبريتات بسهولة في الجلد. من الرائع أيضًا أن الملح قادر على الحد من التورم وتخفيف الأوجاع. ويعتقد أيضا أنه فعال لتهدئة البشرة وتقليل التهيج والحكة. عند وضع الملح في الماء، فإن الجسد يستوعبه من خلال الجلد. قد يساعد هذا في استرخاء العضلات، والحد من التورم وألم التهاب المفاصل. من المفترض أن يهدئ الملح العضلات للرياضيين، ويخفف التشنجات ويحسن الأداء وينعش الجسد بشكل عام.
فوائد الملح الخشن للعضلات
- الملح الخشن يخفف الإجهاد، ويهدئ الجلد المتهيج، في حين أن النقع في حوض استحمام، بشكل عام، وسيلة لطيفة لاسترخاء جسدك بعد يوم صعب، مما يجعله يخفف من آلام البشرة والعضلات والمفاصل.
- يعتبر الملح الخشن مفيدًا للأمراض الروماتيزمية بما فيها التهاب المفصل الروماتويدي، التهاب المفاصل الصدفية، التهاب الفقرات التصلبي، خشونة مفصل الركبة.
- الملح الخشن جيد جدا لبشرتك: بشرتك تعتبر أهم عضو في جسمك، ستشكرك أيضا على الانغماس في حمام ملح خشن.
- يوصي أطباء الأمراض الجلدية المعتمدة على متن الطائرة بحمامات الملح للمرضى الذين يعانون من الصدفية والأكزيما وظروف البشرة الجافة الأخرى.
- يساعد الملح الخشن على تحفيز الدورة الدموية. كما يساهم في تخفيف تشنجات العضلات، ويخفف تصلب المفاصل.
فوائد ملح الليمون للعضلات
- يساعد ملح الليمون في تقوية عضلة القلب ويعزز وظائفها ووقايتها من الكثير من الأمراض.
- يساهم ملح الليمون في تخليص الجسم من الشحوم والدهون الزائدة وهو ما يعزز وظائف القلب.
- ملح الليمون يساعد على وقاية الجسد من الأمراض مثل الإنفلونزا والرشح ونزلات البرد، بسبب احتوائه على فيتامين «سي» الذي يحمي من هذه الأمراض.
- يقوي ملح الليمون المناعة، ويوقف نزيف اللثة.
- ينقي ملح الليمون الدم، ويزيل منه النفايات والسموم المتراكمة، كما يستخدم كمهدئ للأعصاب ويقلل من التوتر والقلق، ويستخدمه البعض في التخلص من الإدمان ويعالج آلام المفاصل والروماتيزم.
يُخلص ملح الليمون الجسم من رائحة العرق، وذلك من خلال وضع بعض الماء في برطمان صغير، ورجه، ثم يتم استعماله بقطعة قطن توضع في المحلول ثم تمسح بها أماكن العرق في الجسم، وينصح بتكرار هذه التجربة ثلاث مرات في الأسبوع إلى أن تتخلص من رائحة العرق كليًا.