Right Bite غذاء المرأة الحامل من الألف إلى الياء

حامل، ربّة منزل وعاملة: أمور ثلاثة لا شكّ في أنها تثقل كاهلك ويمكن أن تجعل من تحضير أطباق صحيّة مهمّة غير سهلة.

من الصعب أن تجدي ما تحتاجين إليه في المأكولات الجاهزة التي من المفترض أن تكوني حذرة جداً في انتقائها ولا سيما في فترة الحمل، لكنّ "ذي رايت بايت" المتخصّصة بإعداد وجبات صحية في دبي تقدّم لك الخدمة الخاصّة لتقديم الطعام والأغذية التي تؤمّن لك مجموعة واسعة من الوجبات الصحيّة والشهية التي تصل إلى منزلك.

فما هي الخدمات التي يمكن أن تحصل عليها المرأة من "ذي رايت بايت"؟ وما الذي يميّز أنظمة المرأة الحامل الغذائيّة التي تحضرونها؟
البرنامج الخاصّ بالأم المتوازنة، الذي نوفّره في "ذي رايت بايت" مصمّم للنساء الحوامل اللواتي يرغبن في حمل صحيّ من خلال الحصول على الغذاء المناسب، حيث إن وجباتنا مغذية ومتوازنة لتضمُّنها جميع الفئات الغذائيّة الأساسية.
هذا البرنامج بالتحديد غنيّ بالطاقة وبالتالي يزوّد الأم بالقدر اللازم من السعرات الحراريّة والمواد الغذائيّة الرئيسيّة والفيتامينات والمعادن المهمّة للحمل.
في "ذي رايت بايت" لا نركّز اهتمامنا على الوحدات الحراريّة التي تتناولها الأمّ فقط، ولكن خبراءنا للتغذية يركّزون أكثر على قوائم الطعام ويضمنون سلامة جميع الأطعمة المقدّمة خصوصاً  بوجود بعض المأكولات التي لا تستطيع الحامل تناولها.

ما هي المكوّنات الأساسية التي تؤمنونها والتي يجب أن تحصل عليها كل حامل خلال الـ24 ساعة؟
الاحتياجات من السعرات الحرارية لدى النساء الحوامل تختلف من امرأة إلى أخرى وذلك بناءً على تاريخهن الطبيّ والتقييمات الغذائية والوجبات التي نوصلها إلى زبوناتنا الحوامل، وتتضمّن ثلاث وجبات كاملة التوازن ومن 3 إلى 4 وجبات خفيفة صحيّة تتضمّن منتجات لبنيّة وفواكه طبيعيّة.
كما أن أطباقنا المحضّرة في "ذي رايت بايت" مصنوعة من مواد 100% طبيعيّة من دون أي ملوّنات أو محليّات صناعيّة.

كما هو معلوم، تحتاج المرأة الحامل إلى أكثر من وجبتين خفيفتين في اليوم، أخبرونا المزيد عنها وعن تنوّعها؟
نؤمّن لزبوناتنا  الحوامل مجموعة من الوجبات الخفيفة والصحيّة التي يمكن أن تكون مالحة أو حلوة، وتشكّل الفواكه الطازجة والطبيعية جزءاً كبيراً من تنوّعها وتقدّم في الصباح وبعد الظهر.
كذلك نؤمن منتجاً لبنياً كمرطب للصباح (كالحليب القليل الدسم واللبن) إضافة الى وجبة العصر الخفيفة كالأرز بالحليب (بودينغ الرز) واللبن الزبادي باللوز وكيك الأرز والجبنة الكريمية وغيرها من الأكلات التي تتضمّن المنتجات اللبنيّة لضمان حصول الحامل على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالكالسيوم في برنامج وجباتها.

بناءً على تجربتك مع النساء الحوامل اللواتي اخترن برنامجك، ما هي النتائج؟
الحمية الغذائية هي أمر لا يُنصح به أثناء الحمل، ولكن وضع أهداف واقعيّة لكسب الوزن هو أمر شديد الأهمية للحفاظ على حمل صحيّ، لذلك تعتمد النتائج على الأهداف الموضوعة التي يجب أن نتوصل إليها بناءً على وزن ما قبل الحمل والتاريخ الطبي.
في "ذي رايت بايت"، نهدف الى تأمين كسب ثابت ومتقدّم للوزن، وذلك يحدث بطريقة صحّية عندما لا يتعدّى الوزن المعدّل الطبيعي والمطلوب خلال أشهر الحمل التسعة. إننا لا نحاول فقط السيطرة على الوزن الزائد، بل أيضاً نحاول أن نتفادى بعض المضاعفات الطبيّة كسكري الحمل التي يمكن السيطرة عليها عبر الغذاء السليم.

هل تطلبون أيّ فحوص أو تحاليل قبل التسجيل في برنامجكم اليومي؟
نسأل دوماً عن التاريخ الطبي لأنه لا بد أن تجري الزبونة فحوصاً طبية مسبقة لدى طبيبها، لكي نعمل وفقاً للنتائج التي تعطى لنا.

ما هي نصيحتكم الأساسية للمرأة الحامل التي تعاني من ميل الى السمنة؟
ننصح النساء الحوامل بأن ينسين مقولة "الأكل عن شخصين" وننصحهن بسدّ حاجاتهن اليومية من خلال تناول الكمية الكافية وعدم تجاوزها. ففي الأشهر الثلاثة الأولى لا تشهد حاجات المرأة أيّ تغيير، ولكن حين تدخل في شهرها الرابع تبدأ حاجاتها إلى الطاقة بالازدياد.