6 خطوات لمساعدة طفلك في التوقف عن العادات الخاطئة

هناك عادات خاطئة يدمنها الأطفال، مثل مص الأصابع أو قضم الأظافر، وغيرها من العادات غير الصحية، والتي قد تؤثر على شكل الأسنان، أو تعرض طفلك للعدوى والأمراض. لذا عليكِ مساعدة طفلك في التخلص من أي عادة سيئة، وهي مهمة يمكن أن تكون أسهل إذا اتبعتِ الخطوات التالية.

الخطوة الأولى: تحديد حجم المشكلة

حددي حجم مشكلة العادة السيئة التي اعتاد عليها طفلك. هل هي مجرد عادة مزعجة أم أنها تضر طفلك؟ هل إذا استمر طفلك في هذه العادة سيبدو غريباً أمام الآخرين؟ بمجرد تحديد حجم المشكلة يمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية.

الخطوة الثانية: تحديد سبب المشكلة

لتعرفي سبب تعود طفلك على عادة سيئة؛ تحققي من الوقت الذي يفعل فيه طفلك هذه العادة، هل يبدأ في مص أصابعه عندما يكون متعباً؟ هل يقوم بقضم أظافره عند أداء الواجب المدرسي أو عندما يشعر بالحماس؟ تحديد ما يحفز طفلك لفعل هذه العادة خطوة مهمة للوصول إلى حل.

الخطوة الثالثة: تقديم بديل

قدمي بديل لطفلك، مثلاً إذا كان الواجب المدرسي يجعله عصبياً، قدمي له كرة ضغط ليضغط عليها بدلاً من قضم أظافره، ولكن قبل تقديم البديل لا تعنفي الطفل، فقط قومي بتذكيره بهدوء وعرض البديل عليه.

الخطوة الرابعة: استخدام تذكير ذكي

عندما يكرر طفلك العادة السيئة، لا تزعجيه، بل استخدمي تذكيرا ذكيا ولطيفا، مثل إشارة مرحة تكون سرا بينكما لتذكيره بالتوقف كلما فعل هذه العادة، واستبدالها بالفعل بالبديل المتفق عليه.

الخطوة الخامسة: التحفيز والمكافأة

التعزيز الإيجابي هو مفتاح النجاح في تخليص طفلك من أي عادة سيئة. أعدي نظام مكافأة تصاعديا، كلما حقق طفلك خطوة تجاه التخلص من العادة السيئة، يحصل على مكافأة أكبر، حتى يصل للمكافأة الكبرى نتيجة نجاحه في تحقيق الهدف.

الخطوة السادسة: تحكمي في انفعالاتك وردود أفعالك

قد لا ينجح طفلك في التخلص من العادة السيئة بسرعة حسب توقعاتك. لا تستسلمي لليأس أو الغضب، تحلي بالصبر وامنحي طفلك الوقت الكافي، وتحكمي في انفعالاتك وردود أفعالك عندما يخطئ طفلك.