7 طرق طبيعية للتخلّص من انتفاخ العيون

الاستيقاظ في الصباح مع عينين منتفختين و دوائر سوداء تحتهما ليست الطريقة المثالية لبدء يومكِ. يمكن للعيون المنتفخة أن تعكس رسالة خاطئة تماماً عن أسلوب حياتكِ و عاداتكِ، و تجعلك تبدين و كأنكِ شخص غير صحي و غير متوازن. هناك أسباب كثيرة للأكياس المتراكمة تحت العينين، و تتراوح من الحساسية و قلة النوم إلى العوامل الوراثية التي لا يمكنكِ أن تحاربيها فعلاً. لحسن الحظ، هناك العديد من العلاجات الطبيعية البسيطة للعيون المنتفخة، التي تجعلك تستعيدين مظهرك النضر، الصحي و المتوهج.

شرائح الخيار

لعلّ هذا العلاج الطبيعي هو الأكثر شهرة و أصبح نوعاً من الطقوس الجمالية. قطّعي الخيار، و ضعي الشرائح في كيس من البلاستيك و جمّديها في الثلاجة. استلقي على وسادة و ضعي شرائح الخيار المجمّدة على عينيكِ لمدة 10 دقائق. الخيار يحتوي على مضادات الأكسدة التي تخفف التهيّج، فيما تأثير التبريد يساعد في تقليل التورّم.

أكياس الشاي

يمكنك استخدام الشاي الأخضر أو الأسود لهذا العلاج. الشاي الاخضر ربما يحتوي على مضادات أكسدة أكثر و قد يكون أكثر فعالية في الحد من التهيج. بعض أنواع شاي الاعشاب يمكن استخدامها أيضاً، مثل البابونج الذي يُعرف بتأثيره المهدئ.
انقعي كيسين من الشاي في الماء الساخن لبضع دقائق، ثم اتركيها لتبرد. ضعي أكياس الشاي على عينيكِ حين تستلقين. اتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة. يمكنكِ تكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم. لا ترمي أكياس الشاي المستخدمة، فهناك الكثير من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها معها.

المياه المالحة

يستخدم هذا العلاج مبدأ التناضح للتخلص من الماء الزائد حول عينيكِ.
امزجي نصف ملعقة صغيرة من الملح مع 4 أكواب من الماء. يجب أن يكون الماء دافئ حتى يذوب الملح، و لكن لا تجعلي الخليط حاراً جداً إذ تحرقين عينيكِ. انقعي القطن في المياه المالحة و ضعيها على جفونك لبضع دقائق. كرري هذا العلاج عدة مرات.

الثلج

الثلج ينعش عينيك. إنه يشدّ الأوعية الدموية و يقلل التورّم. لفّي مكعّبات الثلج في منشفة و اضغطيها على عينيك لبضع دقائق.
إذا كنت في عجلة من امركِ، فدفقة من الماء البارد سيكون لها تأثير مماثل. اغسلي وجهك بالماء البارد و تمتعي بإحساس البرودة إذ إنّ هذا الماء سيوقظكِ و يشدّ عينيكِ.

بياض البيض

استخدام بياض البيض قد يبدو غريباً قليلاً، و لكن من المعروف أنه يساعد على شد البشرة و منع التجاعيد. شجرة البندق الساحرة تشدّ البشرة بشكلٍ طبيعيّ و تحتوي أيضاً على واحد من المكوّنات التي تمنع اندلاع البثور في الوجه.
استخدمي اثنين من بياض البيض. أضيفي بضع قطرات من شجرة البندق الساحرة. ضعي الخليط تحت عينيكِ بواسطة فرشاة أو قطعة قماش ناعمة و اتركيها لتجف. اتركيه لمدة 15 دقائق ثم اغسليه. يمكنكِ تكرار هذا يومياً.

الألوي فيرا

هذه العشبة غنية بالمواد المضادة للأكسدة و فيتامين E، الذي يهدئ و يغذي البشرة و يساعد أيضاً على التجاعيد. سيكون أمراً رائعاً أن تتمكني من الحصول على بعض الأوراق الطازجة، وتفتحيها و تستخدمي الجل. طبّقيه بلطف تحت عينيكِ و احرصي على أن لا تدخل في عينيكِ. تدليك هذا الجل في حد ذاته سوف يقلل من التورّم، كما يمكنه تحسين الدورة الدموية و المساعدة في إزالة السوائل. الألوي فيرا هي عشبة طبية معروفة و مفيدة لأمراض أخرى، لا فقط للبشرة.

التدليك

حين يتصل الانتفاخ بتراكم السائل اللمفاوي، يمكن للتدليك أن يفيدكِ. دلّكي المنطقة حول عينيك بلطف بواسطة أصابعك بحركات دائرية. قومي بذلك لبضع دقائق في الصباح أو خلال النهار لمساعدة عينيك على الاسترخاء حين تبدئين بالشعور بالتعب.

الأشياء الأخرى التي يمكنكِ القيام بها

هناك أمور عديدة يمكنها أن تساعدك على أن تبقي عينيكِ صحيتين و منعشتين:

1.  ابقي رطبة. إذا كنت لا تشربين كمّية كافية من الماء طوال اليوم، فإن جسمكِ يبدأ بتخزينه حول عينيك كمستودع. حين لا تشربين كمّيات كافية من الماء، العينان المنتفختان هما النتيجة المباشرة لهذا. تأكدي من شرب 6-8 أكواب يومياً. 
    
2.  تجنّبي الملح الزائد في نظامكِ الغذائيّ، يمكنه أن يتسبّب باحتباس السوائل.
    
3.  راقبي إذا تهيّجت عيناكِ حين تطبّقين رذاذ شعر معيّناً أو بعد وضع المكياج. تجنبي المهيّجات الكيميائية و اختاري المنتجات الطبيعية.
    
4.  احصلي على قسط من الراحة حين تعملين و اسمحي لعينيك بأن ترتاحا.
    
5.  استخدمي وسادتين لرفع رأسك قليلاً عند النوم. ارتفاع رأسكِ يمنع السائل من التراكم حول عينيك.
    
6.  لا تفركي عينيكِ بقوة. تجنبي لمس عينيك، إلا إذا كان ذلك لمنحهما تدليكاً لطيفاً.