للعروس.. نصائح لزفاف خال من التوتر

إذا كنتِ عروسا على وشك الزواج، فإن فترة التجهيز للزفاف تستنزف أعصابك وطاقتك، وتضغط عليكِ بالكثير من التفاصيل والمهام المطلوبة في وقت محدود. وحتى الوصول إلى يوم الزفاف تكونين مستنزفة بالكامل وتشعرين بالتوتر الشديد، ما قد يؤثر على جمالك وأيضاً سعادتكِ بهذا اليوم الذي تعدين له منذ فترة، والذي لن يتكرر. لذا أنتِ بحاجة للتخلص من التوتر لتكوني في قمة تألقك وسعادتك في يومك الكبير المنتظر.

وفي ما يلي أهم النصائح التي تساعدك في الحصول على حفل زفاف خال من التوتر. تابعي القراءة.

1- أوكلي بعض المهام للأخرين

لا تصري على تنفيذ كل شيء بنفسك، فتفاصيل يوم الزفاف كثيرة جداً، ويمكن أن ينوب عنك أحد المقربين أو المحترفين. اختاري المهام التي تتطلب وجودك بشكل شخصي، ثم وزعي باقي المهام على صديقاتك وأقاربك وأشخاص محترفين، وانعمي بالاسترخاء والهدوء النفسي استعداداً لحفل زفافك.

2- تقبلي النتائج غير المتوقعة

التخطيط لكل شيء لا يضمن لكِ نتائج مثالية، فبعض الأمور تخرج عن السيطرة. كوني مستعدة للمفاجآت غير المتوقعة وتقبلي النتائج غير المثالية حتى لا تشعري بالإحباط والتوتر مما ينتقص من سعادتك.

3- رتبي أولوياتك

هناك الكثير من المهام والتفاصيل التي لو قررتِ إنجازها كلها، فسوف تهدرين وقتك وطاقتك بالكامل وسيصبح جدولك يوم زفافك مزدحما للدرجة التي تصيبك بالتوتر. لذا رتبي أولوياتك واختاري المهام الضرورية فقط لتكوني أكثر استرخاء.

4- اجلسي مع العريس بمفردكما

حتى تتجنبي القلق الشديد يوم الزفاف، اجلسي مع العريس بمفردكما لمدة ربع ساعة أو نصف ساعة قبل الحفل. انسي أن اليوم زفافكما، تحدثا معاً واضحكا واحرصي على أن يكون الوقت لطيفاً لتشعرا بالراحة والاسترخاء.

5- لا تبتعدي عن عريسك

حفل الزفاف من أهم ذكريات حياتكما، لذا احرصي على أن تكوني بجوار عريسك معظم الوقت لصنع ذكريات جميلة والتقاط الصور التذكارية. كما أن القرب منه سوف يجعلكِ أقل توتراً. لا تتركي فقرات الحفل والمجاملات الاجتماعية تسرق هذه اللحظات المهمة من علاقتكما.

6- تناولي وجبات خفيفة

يوم الزفاف تحتاجين إلى كامل طاقتك، والأنشطة الكثيرة قد تعرضكِ للإرهاق، لذا أنتِ بحاجة إلى شحن طاقتكِ باستمرار عن طريق تناول وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات أو الفواكه، وبالتالي تتمتعين بالطاقة والنشاط ولا تشعرين بالتوتر.

7- نسبة قليلة من التوتر لن تضر

مهما فعلتِ فسوف تشعرين ببعض التوتر يوم زفافك، فأنتِ تنفذين واحدا من أهم وأكبر القرارات المصيرية في حياتك، كما أن أنظار الجميع عليكِ، فاسمحي لنفسك بالشعور بنسبة صحية من التوتر تساعدك على الاهتمام بالتفاصيل دون الإفراط في القلق.