هشاشة العظام مرض شائع بين السيدات، وهناك الكثير من حملات التوعية من أجل الحد من الإصابة بهذا المرض الخطير، وهو ناتج عن نقص نسبة الكالسيوم والفوسفور في الجسم، وعلى كل سيدة التعرّف إلى أعراض وأسباب هذا المرض من أجل تجنّب الأسباب، واكتشاف المرض مبكراً..

وإليكِ أهم الأعراض التي تدل على الإصابة بمرض هشاشة العظام:

1.  آلام شديدة ومستمرة في الظهر.
2.  الإصابة المتكررة بكسور العظام لمجرد التعرض لحوادث خفيفة، أو حتى القيام بأعمال بسيطة.
3.  تقوّس العظام.
4.  في بعض الحالات يحدث فقدان شديد ومفاجئ في الوزن.

أما عن أسباب الإصابة بمرض هشاشة العظام، فهي:

1.  الدخول في سن اليأس بمرحلة مبكرة من العمر، وعدم تناول المكمّلات الغذائية الضرورية عند الدخول في هذه المرحلة.
2.  النظام الغذائي غير الصحي، الذي لا يمد الجسم بالفيتامينات اللازمة.
3.  التدخين.
4.  تناول الكحوليات.
5.  الإفراط في شرب المياه الغازية.
6.  عدم ممارسة الرياضة.
7.  وأخيراً فإنّ بعض الإصابات بمرض هشاشة العظام تكون وراثية.