هل ستمضين هذا الصيف العطلة الأولى مع طفلك في الشمس و الحر؟ و لكن احذري، يجب عليك أن تتخذي جميع الاحتياطات حتى لا يصيب طفلك أيّ ضرر: حماية من اشعّة الشمس، و مضاد للحشرات، و تدابير مناسبة للترطيب... إليك بعض هذه النصائح لمساعدتك:

الظل

في الكرسي أو العربة، يجب أن تستعيني بغطاء مقفل لحمايته من أشعّة الشمس، و لكن احرصي أيضاً على التحقق طوال الوقت من حرارة طفلك الداخلية كي لا يشعر كأنه في فرن. ضعيه أمامك طوال الوقت ليتفاعل معك و كي تستطيعي أيضاً مراقبته دوماً. كما أنك بهذه الوضعية ستستطيعين تحديد كم تعرّض للشمس. و في السيارة، احرصي أيضاً على أن لا تضربه أشعة الشمس مباشرة.

ملابس خفيفة و حاجز مضادّ للحشرات

إن كانت الحرارة شديدة الارتفاع، فقد يغريك إبقاء طفلك في سريره في المنزل دون ملابس. و لكن إحساس العراء قد يجعل طفلك في وضع غير آمن، خاصة في حال تعرق كثيراً، قد تخاطرين بأن يصاب بالبرد و الزكام. لهذا السبب، يجب أن تلبسيه دوماً ملابس رقيقة بألوان فاهية و ملابس قطنية داخلية مقفلة من الأسفل لأنها مضادة للبكتيريا و تمتص عرقه جيداً. أما المساحيق و الكريمات المضادة للحشرات فلا ينصح بها أطباء الأطفال لأنها تعدّ قوية جداً بالنسبة إليه في هذه المرحلة، و هي في الأصل مسندة الى الأطفال من سن 6 أشهر و أكثر.

الشرب المتكرّر

في أوقات الحر الشديد، يمكن لشهيّة الطفل أن تضطرب. فقد يشعر أقل بالجوع ، لهذا السبب، يجب أن تراقبي وزنه على سبيل الاحتياط. و في هذا السياق أيضاً، يجب أن تزوّديه بالسوائل دائماً ، حتى لو لم يطلب، إذ إنه يجب أن يشرب كي يحافظ على رطوبة جسمه و يعوّض خسائر السوائل و المياه الناتجة عن التعرّق لكي لا يصاب بالجفاف. يمكنك بالإضافة الى الحليب أن تعرضي عليه الماء بين الوجبات. كما يُنصح بالحليب البارد لأنه أفضل من الحليب الساخن في هذه الحالة.

نوم مضطرب

في الأوقات الحارة، يمكن لنوم طفلك أن يضطرب أيضاً. و لكن للأسف، ليس هناك من حل معجزة. و لكن يمكن ببساطة أن تضعيه في مكان أكثر برودة خلال النهار لينام، أو أن تضعي مروحة للهواء في غرفته، شرط أن لا تكون موجهة عليه مباشرة. كما يمكنك أن تضعي على المروحة قطعة مبللة من القماش لتزيد من برودة الهواء الذي تمنحه.