3 نصائح لزيادة وزن طفلك النحيف

كما أن السمنة في الأطفال مزعجة وتحتاج إلى علاج، فإن النحافة المفرطة أيضاً تقلق الأم وتدفعها للبحث عن حل لأنها قد تضر صحة الطفل إذا كان لا يحصل على التغذية التي يحتاجها جسمه.

قبل البدء في خطوات علاج النحافة، يجب أن تتأكد الأم أولاً أن طفلها نحيف. ويعتبر الطفل نحيفاً إذا كان وزنه أقل بنسبة 5% من الوزن الصحي. وقبل كل شيء يجب أن تتم خطوات الفحص، علاج النحافة؛ تحت إشراف طبيب أطفال متخصص.
إذا تأكدتِ أن طفلك يعاني من النحافة، فمع تعليمات الطبيب المتابع لحالة طفلك، يمكنكِ تطبيق النصائح التالية لزيادة وزن طفلك بطريقة صحية.

1- استشارة طبيب تغذية

طبيب التغذية هو الوحيد الذي يمكنه تشخيص حالة طفلك عبر الفحوصات الطبية، وأيضاً هو الوحيد الذي يمكنه وضع خطة العلاج بعد معرفة أسباب إصابة طفلك بالنحافة.
لذا قبل البدء ففي أي خطوة لتشخيص طفلك أو علاجه من النحافة؛ يجب استشارة طبيب التغذية، ويفضل أن يكون متخصصاً في الأطفال.

2- الالتزام بنظام غذائي مناسب

لكل طفل نظام غذائي مناسب لحالته، هذا النظام الغذائي سوف يصفه لكِ طبيب التغذية، ودورك هو التأكد من التزام طفلك بالنظام الغذائي الموصى به من قبل الطبيب، والمناسب لحالة طفلك.
سيصف لكِ الطبيب أيضاً العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها جسم طفلك، وعليكِ دمج الأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات إلى النظام الغذائي لطفلك.

3- تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة بانتظام

ممارسة الرياضة بانتظام تحافظ على اللياقة وصحة الجسم. لذا شجعي طفلك على ممارسة الرياضة يومياً بانتظام، لأنها تساهم في تحسين صحة طفلك بشكل عام، كما أنها تساعد على فتح شهيته. اختاري مع طفلك رياضة مناسبة له، وشجعيه على الانتظام في ممارستها.