إليكِ 8 أنشطة للاستفادة من وقت الصباح قبل استيقاظ أطفالك
وقت الصباح يكون ضيقاً، وغالباً ما يكون مشحوناً بالتوتر بسبب طلبات الأطفال وصخبهم، ولكن يمكنكِ تحويل فترة الصباح إلى بداية مثالية لليوم، فقط استيقظي مبكراً قبل أطفالك، وخصصي وقت ما قبل استيقاظ أطفالك لأنشطة مفيدة تصنع يومك.
1- ممارسة الرياضة
ابدئي يومك بممارسة تمارين رياضية تحسّن صحتك، وتساعدك على التخلص من الوزن الزائد والحصول على قوام ممشوق دون الاضطرار إلى الذهاب لصالة الألعاب الرياضية. سوف تمارسين الرياضة بانتظام، وتستقبلين اليوم مع أطفالك بنشاط.
2- قضاء وقت خاص مع زوجك
فترة الصباح قبل استيقاظ أطفالك مثالية لقضاء وقت هادئ وممتع مع زوجك، سواء لممارسة العلاقة الحميمة أو تناول الفطور معاً برومانسية.
3- التأمل
استغلي هدوء البيت في الصباح قبل استيقاظ الأطفال، وتناولي قهوتك في هدوء، ومارسي التأمل الذي يحسن نفسيتك ويعزز تركيزك.
4- التواصل مع صديقاتك
قبل موعد استيقاظ الأطفال وقت مثالي لإجراء محادثة تليفونية أو دردشة نصية مع صديقتك دون مقاطعة أو صخب.
5- إنجاز عملك
إذا كان عملك مرتبط بهواية أو مشروع خاص، يمكنكِ إنجاز جزء من عملك في الصباح قبل استيقاظ أطفالك.
6- اهتمي بجمالك
لن يكفي الوقت للذهاب إلى صالون التجميل، ولكن قناع لوجهك أو العناية بشعرك أو حتى الاستحمام باسترخاء، يكفي للاهتمام بجمالك وسط جدولك المزدحم.
7- تأنقي
بدلاً من ارتداء ملابسك بسرعة وسط صخب الأطفال وطلباتهم، يمكنكِ استغلال فترة ما قبل استيقاظهم لاختيار ملابسك بعناية، ووضع القليل من مساحيق التجميل، لتخرجي من البيت صباحاً في أبهى صورة.
8- نزهة قصيرة
تمشية سريعة هادئة حول المنزل لن تستغرق منكِ وقتاً، ولكنها سوف تكون بداية جيدة لليوم.