الاجتماع على المائدة يحسّن غذاء الأطفال

الأطفال الذين يتناولون الطعام مع والديهم يكون لديهم نظام غذائي صحّي عكس الذين لا يتناولون الطعام مع الأهل، لأن تناول الطعام نفسه له تأثير أكبر على صحة الأطفال الصغار أكثر من أيّ عامل آخر، بما في ذلك الخلفية الاجتماعية وتناول وجبات خفيفة.
 
ووجد الباحثون أن الطفل الأول لديه نظام صحّي غذائي أكثر صحة من المولود الثاني أو الثالث، وفي ضوء الدراسة التي بدأت على 2000 طفل أعمارهم خمس سنوات، على الأسر إبقاء العادات الغذائية والصحية بسيطة للمساعدة على إنشاء عادات أكل جيّدة في وقت مبكر من عمر الطفل.

وقال المسؤول عن الدراسة: "إذا كان الأطفال يتناولون ما يتناول والداهم من طعام لن تكون لديهم مشكلة نقص الحديد، وأن الأطفال الذين يتناولون طعامهم جاهزاً من الأسواق أو يجلسون على مائدة الطعام وحدهم يكون لديهم نقص في الحديد وفيتامين د".